Спать при ночнике вредно для здоровья

Ученые из Гарвардского университета изучили влияние электрического света на здоровье людей и выяснили, что в вечерние часы нахождение при электрическом свете снижает производство мелатонина в головном мозге.

Мелатонин является гормоном, регулирующим смену сна и бодрствования, а также теплообмен, давление и усвоение организмом глюкозы.

В результате эксперимента выяснилось, что в организме людей, которые всю ночь спят при включенном ночнике, выработка мелатонина снижается в два раза. Недостаточное производство организмом мелатонина может приводить к развитию сахарного диабета и возникновению новообразований, опухолей.

Таким образом, медики утверждают, что ночной сон должен происходить в полнейшей темноте.

Я кстати даже при малейшем свете с большим трудом засыпаю, только один момент мне не понятен, если спать при ночнике вредно для здоровья, то почему дневной сон полезен для здоровья, странно как то.

А опухоли, которые образуются, они доброкачественные или злокачественные? Это что получается, что ночник также повышает риск заболеваний раком? Или я что-то не так поняла?

Я читал, что ночник, не только может повлиять на развитие сахарного диабета, а еще на развития разных болезней глаза и зрения. Ночники это один из факторов, который влияет на ухудшение зрения детей.

Я даже не думала, что ночник может оказывать такое неблагоприятное влияние на здоровье детей. Так я мигом от него избавлюсь. Я вот даже недавно купила новый ночник для них, знала бы об этом, не купила бы. Кстати, вы не знаете как научить ребенка спать без света?

А мы про это не знали, но как-то сами по себе научили ребенка спасть в полной темноте. Так что наша дочь темноты не боится, а мы видимо не должны боятся, что ночник может как-то отрицательно повлиять на ее здоровье.

Почему же тогда наши врачи педиатры рекомендуют спать с ночником? Это что получается, что они нам советуют как портить жизнь своего ребенка с самого детства?