Можно ли в бане лечить остеохондроз?

Столько разговоров о пользе бани! А можно ли в бане лечить остеохондроз? Даст прогревание в парилке лечебный эффект? Беспокоит шейный и поясничный хондроз. Хотела бы услышать мнение любителей бани и невролога, если можно.

А можно ли в бане лечить остеохондроз? Даст прогревание в парилке лечебный эффект?

Слышала, что перегрев способен вызвать отёк в проблемной зоне, усугубив ситуацию...

Долго мучилась шейным остеохондрозом, но как то в суете жизни на многие недуги закрываешь глаза, откладываешь на потом. Но потом петух клюнул в задницу, и нашла я на просторах интернета классные видеоуроки по избавлению не только шейного остеохондроза, но грудного и лечение позвоночника и еще там что то, ведет эти занятия врач лечебной физкультуры. В общем через месяц усердных занятий, я забыла про этот недуг. Такая легкость наступила, я и сейчас повторяю упражнения, конечно не в таком интенсивном режиме, 2 раза в неделю.

@Adoraris, если бы вы великодушно поделились этими упражнениями, было бы очень здорово!