Гречневая диета - результаты

Люблю гречку и нашла гречневую диету. Всегда думала, что от круп полнеют, а тут обещают -7 кг за неделю. Кто-то пробовал, поделитесь результатами?

Люблю гречку и нашла гречневую диету. Всегда думала, что от круп полнеют, а тут обещают -7 кг за неделю. Кто-то пробовал, поделитесь результатами?

Нет, мы не пробовали и даже не слышали...

Вы с нами поделитесь диетой, мы попробуем и расскажем.

Смысл диеты в том, что нужно 2 недели питаться следующим образом: в два приема пищи можно есть отварную гречку по 1 стакану, 1-2 поллитровых стакана кефира, 1 яблоко, можно нежирный йогурт, вода в неограниченном количестве. Хотя если очень хочется, количество гречки можно увеличить. После 2-х недель обязательно надо сделать перерыв и питаться полноценно некоторое время.

Вряд ли Вы получите в этой теме отчет о результатах, так как такую диету очень трудно выдержать даже любителю гречки.

Всегда думала, что от круп полнеют.

Так тут же надо продержаться 2 недели только на одном продукте, естественно, что организм истощится от недостатка минеральных веществ и витаминов. Не зря ограничен максимальный срок диеты.

Не, мне такая не подходит... Я без хлеба не могу...

Я пробовала, правда, я всё же не смогла есть голую гречку, ела её с рыбой на пару, рыбу брала хека, пикшу, они вообще не жирные и в них очень мало калорий и делала периодически салаты и тунца с помидором, поэтому моя потеря в весе не так велика, я потеряла 3 килограмма, что меня, в принципе устроило.

Смысл диеты в том, что нужно 2 недели питаться следующим образом: в два приема пищи можно есть отварную гречку по 1 стакану, 1-2 поллитровых стакана кефира, 1 яблоко, можно нежирный йогурт, вода в неограниченном количестве. Хотя если очень хочется, количество гречки можно увеличить. После 2-х недель обязательно надо сделать перерыв и питаться полноценно некоторое время.

Да ну! Это не только вредно для организма так ограничивать рацион. После похудения на такой диете организм так начнет активно наверстывать упущенное, что оглянуться не успеете, как прежний вес вернется еще и с добавкой.

Не надо над собой издеваться. 7 кг за неделю - это обвислая кожа, вред здоровью и быстрый возврат в вес еще выше прежнего.

Просто ограничивайте себя в употреблении мучного и сладкого, делайте порции меньше, больше двигайтесь и худейте на пару кг в месяц.

это вариант только для тех, кому нужны быстрые результаты для какого-то события, это монодиета, и от нее быстро набираешь опять.

Как вариант, можно устраивать раз в неделю разгрузочный день на гречке, или на кефире. в этом толку будет намного больше, поверьте

Учитывая цены на гречку, то я лучше на белковой диете посижуУлыбка или пару разгрузочных дней себе устрою. Но чтобы две недели одну кашу с кефиром в себя запихивать? Ну, уж, дудки!

Я пробовала, правда, я всё же не смогла есть голую гречку, ела её с рыбой на пару, рыбу брала хека, пикшу, они вообще не жирные и в них очень мало калорий и делала периодически салаты и тунца с помидором, поэтому моя потеря в весе не так велика, я потеряла 3 килограмма, что меня, в принципе устроило.

Я вот очень люблю минтай. Какой он считается по калориям? И вообще жирная ли это рыба или нет?

PS. Тоже хочу попробовать какую-нибудь диету, но очень сомневаюсь, что смогу. Вот думаю может её рыбой любимой немного приукрасить?