Что такое детокс-диета?

Недавно встретила бывшую свою сотрудницу.

Похудела очень заметно, глаза блестят, в детокс-диете души не чает.

Говорит, что за десять дней сбросила шесть килограммов, но вид мне совершенно не понравился: какой-то измученный.

Да подожди, говорит, через месяц я буду совершенно другой, а сейчас запустился процесс полного оздоровления.

Может, конечно, она в целом себя замучила всевозможными ограничениями, но резко сбрасывать вес даже здоровому организму вредно.

Является ли детокс безопасной диетой или всё-таки применять её нужно только под строгим профессиональным контролем, а не из интернет-руководства?

Так ли хорошо она воздействует на организм, как многим хочется?

Поделитесь познаниями и опытом.

Является ли детокс безопасной диетой или всё-таки применять её нужно только под строгим профессиональным контролем, а не из интернет-руководства?

Так ли хорошо она воздействует на организм, как многим хочется?

Детокс-диета в первую очередь направлена на очищение организма для оздоровления.

Снижение веса при её использовании второстепенно.

Здравствуйте!

Эта методика очищения организма позволяет заметить существенное снижение веса уже спустя первую неделю. Уходит минимум 3 кг, все зависит от индивидуальных особенностей человека. Некоторые женщины отмечают также тот факт, что уменьшается целлюлит и кожа становится более упругой.

Детокс диета положительно сказывается на состоянии здоровья. Спустя неделю нормализуется отток желчи и стабилизируется перистальтика кишечника.

Детокс диета подразумевает отказ от мяса и других продуктов, в составе которых есть углеводы. Это может привести к снижению иммунитета и ухудшению общего состояния человека. Для того, чтобы избежать истощения организма рекомендуется дополнительно принимать витаминные комплексы. Они помогут предотвратить сонливость, постоянное чувство усталости.

В период следования методике очищения организма желательно исключить сильные физические и умственные нагрузки. Однако прогулки на свежем воздухе перед сном будут полезны.

Детокс диета подходят не всем. Есть некоторые случаи, когда следование рациону питания категорически противопоказано.