Перейти к публикации

Помогает ли йога похудеть?

Как вы думаете, помогает ли йога похудеть? Кто-нибудь уже ей занимается?

Рекомендованные сообщения

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я 7 лет занимаюсь, помогает 100%

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Очень хочу снова начать заниматься! Только на этот раз серьезно и надолго. Уверена, что йога не только помогает похудеть, но и приносит гармонию.:)

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я думала йога - это больше духовное развитие, и упражнения не влияют на комплекцию, хотя думаю внешне начинаешь выглядеть более молодо и свежо

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Не все туда идут за духовностью, многие идут для здоровья и им отлично помогают эти упражнения + здоровое питание

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А самостоятельно можно йогой научиться заниматься? Ведь мидитировать Смущаюсьнужно правильно У меня вот времени не хватает куда-то ходить, а попробовать хочется. Но вот похудеть йога вряд ли поможет. Скорее научит контролировать себя и свои мысли.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А самостоятельно можно йогой научиться заниматься?

Один мой знакомый занимается йогой уже лет пять. Задала ему сегодня этот вопрос. Так вот, он считает, что необходим знающий инструктор, иначе это будет похоже на соевое мясо - вроде и название похоже, а на вкус совсем не то. Кроме того, можно себе навредить, пытаясь сделать упражнение, к которому тело еще не готово.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Один мой знакомый занимается йогой уже лет пять. Задала ему сегодня этот вопрос. Так вот, он считает, что необходим знающий инструктор, иначе это будет похоже на соевое мясо - вроде и название похоже, а на вкус совсем не то. Кроме того, можно себе навредить, пытаясь сделать упражнение, к которому тело еще не готово.

А что насчет медитации? этому можно самой научиться? хотя бы каким то элементарным вещам?

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Как вы думаете, помогает ли йога похудеть? Кто-нибудь уже ей занимается?

Конечно, помогает! и не только внешне делает вас красивее, но и внутренне, асаны выполняют массаж внутренних органов и оздоравляют вас изнутри! Не говоря уже о духовной красоте, которую приносит вам йога!

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я уже 3 года занимаюсь йогой и она мне помогла не только похудеть, но и нормализовать свое душевное состояние).

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

В самом приземлённом смысле, йога это просто изометрические упражнения. Однако пользы от этого не меньше.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

  • Похожие темы

    • Подскажите верный способ, как похудеть и удержать вес

      Девочки, дайте совет, кто знает как похудеть так, чтобы вес не вернулся. До тридцати с весом проблем совсем не было, а сейчас с каждым годом расту как на дрожжах. Пробовала спорт и диеты, пока занимаюсь вес потихонечку уходит, а как только перестаю, все возвращается назад, еще и с плюсом. Уже смотреть в зеркало не могу на себя, вот уже летний сезон на носу, а я как пончик. Может у кого есть надежный и проверенный способ для похудения, после которого вес не вернется? Буду очень благодарна.
    • Каким способом вам удалось похудеть?

      Способов похудания очень много. Тут и диеты, и голодание, и фитнесс. Лично мне помогла "Система -60" . Практически без ограничений и голоданий я похудела на 10 кг. Система становится образом жизни и поэтому то, что вы сбросили уже не возвращается. А какие действенные способы похудеть знаете вы?
    • Помогает ли ультрафиолетовая лампа от коронавируса?

      Помогает ли ультрафиолетовая лампа от коронавируса. В первую очередь ультрафиолетовая бактерицидная лампа от коронавируса нужна именно для того, чтобы без лишних хлопот и затрат времени дезинфицировать помещения и поверхности. Устройство достаточно включить в сеть и уйти по своим делам, в комнате в это время будет проводиться активная борьба с патогенными организмами. Кварцевание для профилактики коронавируса помогает надежно обеззаразить выбранное помещение. Важно расположить ультрафиолетовую л
    • Какой вид спорта лучше выбрать, чтобы быстро похудеть?

      В этой теме хотел бы узнать, какой вид спорта наиболее эффективен для похудения? Желательно летние виды спорта и более простенькие, так как не хочется выбрасывать много денег на это.
    • Помогает ли массаж от целлюлита?

      Кто пробовал?? Нужен реальный опыт. Я давно пытаюсь избавиться от целлюлита, и думаю уже записаться на массаж. Слышала, что это больно очень (((Но выхода нет, да и стоит недешево такое удовольствие. Эх, хоть бы не оказалось выкинутыми деньгами.
  • Создать...