Перейти к публикации

Помогает ли йога похудеть?

Katrik

Как вы думаете, помогает ли йога похудеть? Кто-нибудь уже ей занимается?

  • 3 месяца спустя...
Betty

Я 7 лет занимаюсь, помогает 100%

Ira

Очень хочу снова начать заниматься! Только на этот раз серьезно и надолго. Уверена, что йога не только помогает похудеть, но и приносит гармонию.:)

Agata

Я думала йога - это больше духовное развитие, и упражнения не влияют на комплекцию, хотя думаю внешне начинаешь выглядеть более молодо и свежо

Betty

Не все туда идут за духовностью, многие идут для здоровья и им отлично помогают эти упражнения + здоровое питание

  • 4 недели спустя...
svetuska

А самостоятельно можно йогой научиться заниматься? Ведь мидитировать Смущаюсьнужно правильно У меня вот времени не хватает куда-то ходить, а попробовать хочется. Но вот похудеть йога вряд ли поможет. Скорее научит контролировать себя и свои мысли.

Liebe
А самостоятельно можно йогой научиться заниматься?

Один мой знакомый занимается йогой уже лет пять. Задала ему сегодня этот вопрос. Так вот, он считает, что необходим знающий инструктор, иначе это будет похоже на соевое мясо - вроде и название похоже, а на вкус совсем не то. Кроме того, можно себе навредить, пытаясь сделать упражнение, к которому тело еще не готово.

Ira
Один мой знакомый занимается йогой уже лет пять. Задала ему сегодня этот вопрос. Так вот, он считает, что необходим знающий инструктор, иначе это будет похоже на соевое мясо - вроде и название похоже, а на вкус совсем не то. Кроме того, можно себе навредить, пытаясь сделать упражнение, к которому тело еще не готово.

А что насчет медитации? этому можно самой научиться? хотя бы каким то элементарным вещам?

Karavella
Как вы думаете, помогает ли йога похудеть? Кто-нибудь уже ей занимается?

Конечно, помогает! и не только внешне делает вас красивее, но и внутренне, асаны выполняют массаж внутренних органов и оздоравляют вас изнутри! Не говоря уже о духовной красоте, которую приносит вам йога!

  • 2 месяца спустя...
kamar

Я уже 3 года занимаюсь йогой и она мне помогла не только похудеть, но и нормализовать свое душевное состояние).

  • 2 года спустя...
Vlar

В самом приземлённом смысле, йога это просто изометрические упражнения. Однако пользы от этого не меньше.

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Восстановить форматирование

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

  • Похожие темы

    • Каким способом вам удалось похудеть?

      Способов похудания очень много. Тут и диеты, и голодание, и фитнесс. Лично мне помогла "Система -60" . Практически без ограничений и голоданий я похудела на 10 кг. Система становится образом жизни и поэтому то, что вы сбросили уже не возвращается. А какие действенные способы похудеть знаете вы?
    • Можно ли похудеть от хлопьев?

      Я тут купила эти хлопья, которые рекламируют. Мол, ешь и худей. Ем их на завтрак, обед и ужин уже 4 дня. А сегодня решила состав почитать, а там сахар!!!! От сахара же наоборот прешь, как на дрожжах. Или там незначительное количество и можно продолжать такую диету? Мне не тяжело кстати, я бы даже сказала легко, не тянет не на сладкое, не на мучное. Наедаюсь хлопьями вполне, но не знаю на сколько эффективно.
    • Что есть, чтобы похудеть?

      Многие худеющие ошибаясь принимают диету за голодание. Я против каких либо диет и голодания, нужно есть все, Но в пределах разумного, больше двигаться, есть побольше овощей и фруктов…. Ведь каждая диета предполагает исключение многих продуктов из нашего рациона. В итоге как всегда «одно лечишь, другое калечишь».
    • Мне нужно срочно похудеть

      Мне 34 года, мой рост 165, вес-89 кг. Мне нужно срочно похудеть. Можете прописать мне диету и тренировки?!
    • Не могу похудеть! Выручайте!

      Всем здравствуйте! Моя проблема в том, что я сколько себя знаю- всегда толстый! Ни физкультура в школе, ни в институте не помогала мне худеть. Решился, что нужно сесть на диету. Подскажите действительно эффективную диету, после которой не вернется лишний вес. Спасибо.

Войти

У вас нет аккаунта? Регистрация

  • Не рекомендуется на общедоступных компьютерах
  • Забыли пароль?

  • Создать...