Рисовая диета для похудения

Решила перед летом скинуть немного килограммов.

Сажусь на рисовую диету.

Диета на 7 дней.

Обещают минус почти 0,5 кг в день.

Вот такое меню:

Завтрак - 100 грамм отварного риса, 200 грамм обезжиренного кефира (можно с мёдом)

Обед - 100 грамм отварного риса, 150 грамм вареной куриной грудки, зеленый листовой салат, зелень

Ужин - 100 грамм отварного риса и 200 грамм овощей, приготовленных на пару.

Готовить всё без соли.

Говорят в первые 2-3 дня за счет воды можно сразу 2-3 кг скинуть, остальные 4-5 дней отводятся на закрепление результата.

Кто со мной?

Мне рисовая диета не помогает терять вес...

Если Вы никогда ещё не пробовали рисовую диету, то хочу предупредить, что рис является вяжущим продуктом.

То есть, при определённой склонности организма к запорам, проблемы не заставят себя ждать.

Моя подруга пробовала такую диету, приходилось делать клизмы по утрам.

Перед началом такого питания убедитесь, что у Вас в порядке сердце, потому что рисовая диета выводит соли, а вместе с ними и калий.

Во время и после диеты поддержите организм тыквой, пшённой кашей, яблоками, изюмом или любыми продуктами содержащими калий.

Если у Вас плохой обмен веществ, то сброшенные килограммы вернутся вдвойне.

Моей подруге не помогло…