Питание кормящей матери

При кормлении грудью надо стараться избегать многих продуктов - фрукты, ягоды, шоколад...

Но это так тяжело... Мне все время чего-то хочется вкусненького, чего нельзя.

Но увы... стоит дать послабление и у ребенка вылазит диатез или начинает его пучить. Нефига се!

Так тяжело все время себя ограничивать. Как спасаетесь, девочки? Чем себя мотивируете не съесть очередную шоколадку или отказаться от вкусной клубники?:al:

Даже капусту и черный хлеб педиатр запретил кушать... неужели это будет продолжаться все время кормления? Или, когда ребенок станет постарше, можно будет позволять себе больше вольностей?

При кормлении грудью надо стараться избегать многих продуктов - фрукты, ягоды, шоколад...

Но это так тяжело... Мне все время чего-то хочется вкусненького, чего нельзя.

Но увы... стоит дать послабление и у ребенка вылазит диатез или начинает его пучить. Нефига се!

Какая Вы ответственная мамочка! У меня ребенок не так явно реагировал на мои вольности в питании. Но от цитрусовых расцветал, это да. Позже будет можно кушать многое из того, что на первых месяцах ГВ запрещено, потерпите немного! А мотивировала себя я тем, что если не съем шоколадку, избежим зудящей сыпи, а значит малыш будет спокойнее, что мне на руку)))

Я была в меру безответственная мама.

На следующий день после родов в отделении нас накормили борщом, а вечером в палату пришёл детский врач и стал рассказывать о тех продуктах, которые вызывают у деток газообразование и т. д.

Я постеснялась спросить, как такое несоответствие возможно, но понемногу позволяла себе всё.

Всё что первое, с нитратами (огурцы, ягоды, арбузы, дыни) - табу, да и потом, я избегала таких продуктов.

Съела маленький кусочек шоколадки - жду неделю, если всё нормально, значит, иногда, нам можно.

Вместо красных яблок и красного винограда - фрукты с зелёной кожурой, но всё очень умеренно.

Так тяжело все время себя ограничивать. Как спасаетесь, девочки? Чем себя мотивируете не съесть очередную шоколадку или отказаться от вкусной клубники?:al:

Мне помогали сдержаться мысли о том, как чешутся щечки у моего сына, как ему больно и неприятно. Ведь у вас у самой наверняка есть на что-то аллергия, и вам тоже бывает не очень комфортно. А малыш ни сказать, ни почесать не может. Так что жалость к ребенку перевешивала желание покушать вкусное.

Здравствуйте!

Рацион должен включать все основные группы продуктов: мясо и рыбу, молоко и молочные продукты; яйца; хлеб, крупы, макаронные изделия; растительное и сливочное масла; овощи, фрукты, ягоды, плодоовощные соки; сахар и кондитерские изделия. Однако всё должно быть в меру. Чтобы не спровоцировать аллергических реакций следует сразу исключить из рациона шоколад, мед, цитрусовые, копченые, вяленые продукты, очень пряные и острые блюда, консервы, соления, маринады, колбасные изделия. Нежелательно употребление пищи, вызывающей брожение в кишечнике и тем самым — нарушение функции желудочно-кишечного тракта: винограда, больших количеств сахара и кондитерских изделий, сладких творожных паст и сырков, сладких безалкогольных напитков, сладких каш и других продуктов, содержащих большое количество сахара. Некоторые продукты, такие как капуста, чеснок, спаржа, лук, могут изменить вкус молока, и ребенок может отказаться от груди.