Витамины для женщин после 40

Доктор сказал, что маме обязательно нужно пить витамины. Ей 42 года. Теряемся в догадках: какие выбрать? В аптеке очень много разных, и для здоровья волос, ногтей, кожи, и с антиоксидантами, и с селеном, и для улучшения мозговой деятельности! Посоветуйте, пожалуйста, на чем остановить свой выбор? Ведь наверное не стоит брать несколько видов витаминов и принимать их одновременно? Или и так можно?

Моей подруге врач назначал для профилактики остеопороза после 40 препараты кальция и витамина D.

Подруга решила принимать измельчённый порошок яичной скорлупы, говорят, он лучше всего усваивается организмом.

Если врач не сделал конкретных назначений, то Вам может подойти любой комплекс витаминов соответствующий этому возрасту, там учтены потребности женщины в этот период.

Не хватайтесь за все, подберите максимально нужное средство на свой кошелёк.

А по отдельности подбирают тогда, когда есть конкретный выявленный недостаток.

Ведь наверное не стоит брать несколько видов витаминов и принимать их одновременно? Или и так можно?

- витамины нужны в любом возрасте. Но все хорошо в меру, и поэтому не стоит принимать несколько витаминных препаратов сразу. Можно их принимать по отдельности. Начать с обычных"Допль герц" а потом для памяти и с селеном и просто "Мультитабс". Любые витамины лучше, чем никакие. Но конечно, нужно на состав смотреть и на производителя и даже на цену. Если за копейки предлагают полный набор витаминов, это понятно фальсификация! Так что выбирать вам. Я принимаю витамины и минералы Wellness от Орифлейм.

Моей подруге врач назначал для профилактики остеопороза после 40 препараты кальция и витамина D

Это медицинская утопия! По новым опубликованным данным препараты с кальцием увеличивают риск инфаркта на 31%!

Профилактика остеопороза - фармацевтический бизнес. Кальций не делает кости прочнее, зато очень неплохо сворачивает кровь, образуя опасные тромбы. Если еще и поражены стенки сосудов то он охотно там откладывается не оставляя шансов своей жертве. Вообще кости ломаются у женщин не от недостатка кальция, а от недостатка в них амортизирующей прослойки из КОЛЛАГЕНА! Именно коллаген и придает костям упругость и гибкость. Как впрочем и суставным хрящам! Излишний кальций разрушает коллаген и соответственно суставы.

Любителям укреплять волосы и ногти с помощью кальция, хочу напомнить что последние состоят из коллагенового белка и пресловутый кальций проблему не решает.

И еще, кальция завались в любых продуктах! Нахрена его вообще пить?))) Думайте друзья...