Перейти к публикации

Витамины Магний B6 - как часто принимать?


Alex Safman

Рекомендованные сообщения

Alex Safman

Всем доброго! С какой периодичностью лучше принимать витамины магний Б6? Раз в год? 2 раза в год. И насколько дней желательно принимать?

Спасибо

Lady

Вы говорите о препарате Магне В6?

Для восполнения дефицита магния рекомендуется курсовой приём — 1 месяц.

Суточная норма магния составляет у взрослых людей 300-400 мг/сутки. А витамин B6 в составе препарата улучшает всасывание магния из ЖКТ и способствует его проникновению в клетки.

Alex Safman

Почитал аннотацию, написано - 6-8 таблеток. Это верно же?! А витамин Б это же для мозга?! Какая еще польза от него?

Lady

Я принимала вот такой препарат -

697593443_.jpg.4b80ae716ea987db0d8fe5e6ec6999a2.jpg

Есть ещё такой -

ph3678_01-300x300.jpg.93ffe0fd5a78c228da7a3739ad87ef4e.jpg

Да, всё верно: 6-8 таблеток в сутки, разделив на 2-3 приёма. Принимайте во время еды, запивая достаточным количеством воды (стакан, не меньше).

Пиридоксин (витамин В6) участвует во многих метаболических процессах, в регуляции метаболизма нервной системы.

Ну, и как говорилось мной выше, улучшает усвоение магния.

Магний является жизненно важным элементом, который находится во всех тканях организма и необходим для нормального функционирования клеток, участвует в большинстве реакций обмена веществ. В частности, он участвует в регуляции передачи нервных импульсов и в сокращении мышц.

Этот препарат показан при повышенной умственной нагрузке, при стрессе, в частности.

А ещё про него говорят, что он - "секрет железных нервов"!

Alex Safman

Спасибо за подробный ответ. Буду принимать месяц. Надеюсь на здоровье.

Lady

Препарат действительно хороший. А в наше время - время нервных перегрузок, напряжённой работы и стрессов, просто необходимо периодически, курсами, принимать его.

Будьте здоровы! :cw:

Марджери

Почитала и тоже приобрела себе МАГНЕ В6 - нервы ни к чёрту, надеюсь, поможет. А то растительные успокоительные что-то должного эффекта не оказывают.

  • 10 месяцев спустя...
Лада

Недостаток магния можно определить у себя самостоятельно ориентируясь на такие симптомы, как:

− мышечные спазмы и судороги;

− сердечные заболевания;

− плохой сон;

− болезни суставов;

− запоры;

− общее напряжение работы организма, его систем и органов.

Потребляя его с продуктами питания, переесть магния невозможно.

Витамин В6 способствует лучшему проникновению магния в клетки.

Но избыток магния, который можно получить при неправильном или бесконтрольном приёме его лекарственных форм, влечёт за собой недостаток кальция и фосфора.

Если Вы назначили себе препарат сами, то строго придерживайтесь аннотации и не злоупотребляйте.

  • 5 месяцев спустя...
Румянцева Т.С
" Лада писал:
Недостаток магния можно определить у себя самостоятельно ориентируясь на такие симптомы, как:

− мышечные спазмы и судороги;

− сердечные заболевания;

− плохой сон;

− болезни суставов;

− запоры;

− общее напряжение работы организма, его систем и органов.

Потребляя его с продуктами питания, переесть магния невозможно.

Витамин В6 способствует лучшему проникновению магния в клетки.

Но избыток магния, который можно получить при неправильном или бесконтрольном приёме его лекарственных форм, влечёт за собой недостаток кальция и фосфора.

Если Вы назначили себе препарат сами, то строго придерживайтесь аннотации и не злоупотребляйте.

- все правильно!

Вот еще:

Дефицит магния — это проблема 80-90% населения, которое питается дешевой низкокачественной едой, бедной питательными веществами. Нехватка магния в организме вредно действует на кости, мышцы и нервную систему. Таблетки Магний В6 помогают от сердечно-сосудистых заболеваний, улучшают течение беременности, снимают хроническую усталость, успокаивают нервы, облегчают предменструальный синдром, прекращают судороги в ногах, нормализуют работу кишечника. Магний — важнейший минерал для сердца. Его дефицит — одна из основных причин сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому прием таблеток Магний В6 хорошо помогает. Их эффективность подтверждена уже десятками клинических исследований.

  • 3 недели спустя...
Darinka

У меня всд и невропатолог прописывал пропивать их раз в пол года в течении месяца в комплексе с глицином и неоникардилом)))

  • 3 года спустя...
elena.petrenko

Беременной пила Биолектра магнезиум. Из-за дефицита магния ставили тонус матки, а эти таблетки помогли его убрать. Я принимала до 30 недели.

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Восстановить форматирование

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

  • Похожие темы

    • Витамины для сердца

      Есть какие нибудь витамины для сердца? Чтобы улучшить сердечную деятельность? Посоветуйте что нибудь, плиз! Мама стала часто жаловаться на сердце, колет, чувство сдавливания, страх смерти. Терапевт посмотрит ее только после праздников.
    • Покупать витамины или есть фрукты?

      Все никак не куплю себе витамин C , жена говорит ешь лимоны! Но каждый день есть лимоны это 100% изжога может быть... Может быть другие фрукты рассмотреть еще? Или в них мало сейчас витаминов? Мне бы на месяц пополнить запас витамина С. Что думаете?
    • Витамины Супрадин, аналоги и цена...

      Покупал ранее Супрадин всегда чувствовал эффект от данного витамина, а в этом году зашел в аптеку и удивился ценам. (сам редко хожу по магазинам и не в курсе..). 500р за 20 шипучих таблеток. Для меня это дороговато, согласен конечно что на здоровье не экономят, но возможно стоит поискать аналог или не шипучку брать...
    • Современные витамины настоящие?

      Сегодня ходили в гости к моей маме. Она человек старой закалки, со своими убеждениями. И вот она задает вопрос - а какие витамины получает ваш ребенок? Ну мы вроде так не задумывались... Но тут пришлось. А правда, что из витаминов получают наши дети? Наш ребенок все лето малину с кустов ел. До вишни не дотягивается. Клубнику мы выращивать не умеем. Зелень ему не по душе. Вот и все витамины... Пичкать его разными "Алфавитами"? А разве они могут заменить натуральное?
    • Можно ли принимать акинетон при паранойе

      У брата тревожные состояния бывают частенько, наконец то сходил к врачу на прием, и ему назначили акинетон. Сказали, что в его случае должно помочь. Диагноз паранойя брату не ставили, это я просто искала информацию и читала, что при этом заболевании что то похоже Просто эти таблетки от болезни Паркинсона, я поняла так? Акинетон можно принимать при других состояниях, может кто знает?

Войти

У вас нет аккаунта? Регистрация

  • Не рекомендуется на общедоступных компьютерах
  • Забыли пароль?

  • Создать...