Перейти к публикации

Профилактика варикоза

Порекомендуйте - как варикоз если не лечить, то сделать все, чтобы лучше было:)

Рекомендованные сообщения

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@Admin, для профилактики варикоза нужно исключить из питания всё, что способствует образованию тромбов.

От острой пищи кровь густеет. Таким же действием обладают алкогольные напитки - виски, водка и коньяк.

Ешьте меньше мяса и больше растительных продуктов, богатых витаминами А, В, С, Е, Р.

Не увлекайтесь горячими ваннами, не сидите нога на ногу, больше двигайтесь!

Старайтесь не находиться длительно в одном и том же положении.

Если у Вас есть избыточный вес, примите меры к его снижению и в дальнейшем поддерживайте в норме.

Исключите ношение носков с тугими резинками.

Делайте по утрам и перед сном несложные упражнения, которые улучшают кровообращение в нижних конечностях - по 3-5 минут выполняйте вращение пальцами ног и стопами.

Конечно, важно обратиться к специалисту-флебологу, возможно, сделать УЗИ сосудов нижних конечностей.

Тогда рекомендации, данные врачом, будут более точными именно для Вас.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Здравствуйте!

Все рекомендации выше, - актуальны!

От себя могу добавить,

- не носите обувь на высоком каблуке

- употребляйте минимум соли

- нормолизуйте свой водный баланс (пейте в день 1.5 - 2 литра чистой воды)

- гормональные контрацептивы при варикозе противопоказаны.

Если есть предпосылки возникновения варикоза, то гормональные контрацептивы не для вас!

Будьте здоровы!

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
не носите обувь на высоком каблуке

Ну это мне точно не грозит:)

Спасибо Вам большое! Ценно

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Получается при варикозе алкоголь вообще противопоказан?

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
  • Создать...