Перейти к публикации

Как определить идеальный вес?

mariya.dyachenko

Хожу в зал, считаю калории. Вешу 51,2 кг, рост 164.

Врач эндокринолог мне говорила, что лучше добрать до 55 кг, чтобы месечные стабильно шли. Есть с этим проблема, лечу сейчас.

Если смотреть на расчеты по ИМТ, то минимальный здоровый вес для меня - 49,8, то есть еще можно 1,5 кг скинуть.

Но вопрос стоит ли?

Может кто-то знает, какой ИМТ идеален в плане здоровья?

mariya.dyachenko

Вообще у меня сухая кожа головы, перхоть постоянно. Папиломовирус иногда еще пробуждается. Но эти эффекты наверное если и связаны с питанием, то скорее с его качеством, чем количеством

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Восстановить форматирование

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

  • Похожие темы

    • Как сбросить вес с бедер и ягодиц?

      Как сбросить вес с бедер и ягодиц, чтобы остальные части тела остались прежними? Меняю питание плюс физические нагрузки, и сразу худеет лицо и руки, шея, бюст, а всё остальное сопротивляется упорно. Если же питание не затрагиваю, то удержать результат не получается.
    • Какой вес соответствует росту?

      Как вычислить свой идеальный вес в зависимости от роста? Ведь надо же знать к какому идеалу стремиться, прежде чем садиться на диету.

Войти

У вас нет аккаунта? Регистрация

  • Не рекомендуется на общедоступных компьютерах
  • Забыли пароль?

  • Создать...