Рецепт здорового образа жизни - индивидуален?

Каждый человек вырабатывает свой собственный здоровый образ жизни, руководствуясь индивидуальными факторами.

Работает только тот алгоритм, который человек составляет самостоятельно.

А для того, чтобы его правильно составить, нужно учесть многие причины, так или иначе влияющие на сохранность и укрепление здоровья.

Ведь не все физически развитые люди доживают до почтенного возраста, а не все курильщики умирают рано.

Из каких пунктов составлен Ваш рецепт?

Мой рецепт таков: более ли менее правильное питание (отсутствие алкоголя, пренебрежение жареным и жирным, отсутствие полуфабрикатов в меню, чипсов и подобного); спорт, прогулки и положительные эмоции. Также неплохо было бы контролировать себя и не нервничать, но в наши дни с нашей работой часто это не получается, но стараться необходимо!

Конечно каждый по своему понимает здоровый образ жизни. Для меня это - активный образ жизни с правильным и сбалансированным питанием, отсутствием вредных привычек, нормальной атмосферой в семье и хорошим отдыхом.

Для меня это - активный образ жизни с правильным и сбалансированным питанием, отсутствием вредных привычек, нормальной атмосферой в семье и хорошим отдыхом.

Пустые слова.

Каждый человек вырабатывает свой собственный здоровый образ жизни, руководствуясь индивидуальными факторами.

Работает только тот алгоритм, который человек составляет самостоятельно.

А для того, чтобы его правильно составить, нужно учесть многие причины, так или иначе влияющие на сохранность и укрепление здоровья.

Ведь не все физически развитые люди доживают до почтенного возраста, а не все курильщики умирают рано.

Из каких пунктов составлен Ваш рецепт?

Мой рецепт и моя жизненная позиция уже много лет не кушаю жаренного и соленья. Занимаюсь плаванием и это здорово.

ой, а я иногда люблю жареное. Вообще для меня еда одно из главных удовольствий в жизни. Так что я ем все, но очень маленькими порциями и долго и тщательно жую))

... я иногда люблю жареное

Иногда - не страшно)))

Скорее да, индивидуален, но нужно массу литературы изучить, переосмыслить, знать о своем здоровье и исходя из этого подобрать свой здоровый образ жизни.

Общие для всех рекомендации есть, а дальше уже надо самому к организму прислушиваться. Может быть и не подходит к тебе что-то.

Общие принципы для всех одинаковы. Азы сначала проходим, а потом уже индивидуально для себя оттачиваем.

Я бы сказала, рецепт ЗОЖ различен только в дозировках.

Для начала следует знать что такое БОЖ (больной образ жизни)

Излишества всяческие, ненужные, алкоголь, сигареты, вобщем то у нас большинство в БОЖ.

Нет курению, нет алкоголю, правильно питание, спорт, движение - так вот как-то))