Cиндром Мартина Идена

Мотивация на успех — это бич современного трудового мира. Мы обязаны быть успешными, иметь коуча, читать мотивирующие книги, смотреть мотивирующие выступления. Но что делать, когда все будет достигнуто, что там дальше, за этим успешным успехом?

На их примерах мы можем наблюдать за отклонениями от нормы. Человеческий мозг использует мысленные образы в познании, поэтому нам персонажи художественного произведения запоминаются легче, чем детальное описание той или иной симптоматики.

Например, депрессивный симптом патологического состояния, выраженный в Мартине Идене, персонаже одноименного романа английского писателя Джека Лондона.

В чем выражается синдром Мартина Идена?
В настоящий момент достоверно известен факт, что многие предприниматели и бизнесмены, а также профессионалы и эксперты теряют интерес к жизни, как только покоряют вершину социального успеха.

К этому добавляется хроническая усталость от бесконечной гонки с самим собой и потеря жизненного пути. Неспособность выстроить ориентир направления движения добавляет отрицательный эмоциональный фон вплоть до депрессивного состояния и склонности к суицидальным мыслям и действиям.

Как справиться с синдромом Мартина Идена?

• Во-первых, освободиться от ценностей, навязанных обществом и окружением (близкие родственники, друзья, знакомые), осознать, какие потребности есть именно у вас.
• Во-вторых, приготовиться быть самими собой, чтобы начать противостоять давлению извне и, если понадобиться, менять сферу деятельности и бизнес.
• В-третьих, найти мотивацию в благотворительности и социальных проектах, задуматься о возможности таковой.
• Все шаги важны для поиска жизненного баланса: работы и отдыха для поддержания здоровья, самореализации через рабочие проекты и семьей. Жизненный баланс — это ключ к неиссякаемому счастью, которое не заканчивается с очередным социальным успехом.

В его обретении помогут такие практики осознанности как медитация: фокусировка на моменте сейчас и полного бездействия. Практика осознанности помогает полноценно ощущать жизнь и пребывать в состоянии счастья.

Лучше медитации, да, чем весь день быть постоянно в своей голове, в своих мыслях, особенно негативных не лучшее решение. Состояние здесь и сейчас дает не только чувство полноты жизни, но и ощущения того, что ты все контролируешь и со всем можно справится