Перейти к публикации

Йога во время беременности

Врачи, во время беременности, рекомендуют будущим мамочкам заниматься гимнастикой. Я слышала от подруг, что гораздо эффективнее будут упражнения йогой. В чем преимущества йоги для мамы и для малыша?

Рекомендованные сообщения

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Если никогда раньше мамочка не занималась йогой, то начинать это, во время беременности, ни в коем случае нельзя! Очень велика вероятность навредить ребенку и даже знаю случай срыва беременности на раннем сроке.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Моя сестра начала заниматься йогой, как раз, во время беременности. Была проблема - неправильное предлежание плода. И, только благодаря специальным упражнениям йогой, когда резко меняется положение тела мамы и используются перевернутые позы, к родам ребенок перевернулся и все обошлось без операции.:dn:

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Заниматься йогой во время беременности можно при отсутствии медицинских противопоказаний и только в присутствии инструктора! Главное не навредить, а облегчить протекание беременности. Co

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Именно в йоге есть такой момент, как медитативные практики. Девочкам - мамочкам это здорово помогает найти душевное равновесие, при гормональных скачках, и полюбить свое тело, в новом формате.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Именно в йоге есть такой момент, как медитативные практики. Девочкам - мамочкам это здорово помогает найти душевное равновесие, при гормональных скачках, и полюбить свое тело, в новом формате.

На медитацию здорово, было бы, захватить и папу малыша. Папам то же нужно помочь обрести гармонию со своей семьей, научиться контролировать свои эмоции и желания.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Правильно, такие совместные занятия всегда идут только на пользу отношениям. Для мужчин, период беременности жены, тоже не из легких. Все эти капризы, нервы, изменения физиологические, не добавляют радости.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я согласна, что папу тоже нужно брать. Но как его привлечь к совместным занятиям ? Постоянно находится отговорка , то он устал, то его срочно вызывают на работу... Недопонимание

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Здравствуйте!

Йога помогает будущим мамам справиться с отеками, болями в спине или крестце, помогает справляться с перепадами настроения. Также тело и сознание мягко готовятся к родам. В йоге имеется множество дыхательных техник. Часть техник специально предназначены для беременных женщин, потому что помогают расслабляться. Также йога помогает устанавливать связь матери и ребенка, что является важным моментом для развития малыша. Освоенная техника поможет женщине и ребенку во время родов.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

  • Похожие темы

    • В какое время лучше ходить в баню?

      Был случай напарился вечером и не мог заснуть потом! Хотя сонливость была, но заснуть не мог ((( Сегодня ходил с 5 до 21-00 посмотрим... А Вы что думаете?
    • Резкая боль в боку во время бега

      Девочки, никто не сталкивался с таким? Вчера, когда занималась на беговом тренажере, резко появилась боль в левом боку. Болело очень низко, почти там, где начинается нога. Насколько знаю, если перезаниматься бегом, то может начать болеть справа и гораздо выше, и проходит обычно такая боль не сразу. А тут прямо около ноги, и ощущение было такое, будто бы там что-то оторвалось, боль очень сильная и резкая. Сошла с тренажера, несколько минут посидела, отдышалась и боль ушла. Сейчас ничего не болит,
    • Ночью во время сна встаю 2-3 раза, это нормально?

      Собственно вопрос в заголовке. Встаю то в туалет, то попить, то поесть, то покурить... Потом достаточно быстро засыпаю. Днем чувствую себя бодро. Сплю по 8-9 часов.
    • Боль во время массажа, нужно ли терпеть?

      Часто хожу на массаж, к разным массажисткам, использующих разные техники. Большая часть массажисток спрашивает больно ли вам и если да, то смягчают нажим. А тут попал к тайке, она нашла проблемную зону на спине и начала ее интенсивно разминать, сказала терпи, завтра будет хорошо. Я ее послушал, действительно на следующий день в этой области почувствовал облегчение. Поговорил с соседом он тоже подтвердил если больно во время массажа то значит это проблемные зоны и их нужно разгонять до тех пор п
    • Первый триместр, 1-12 неделя беременности

      Всю беременность, а это 10 лунных или 9 календарных месяцев, в акушерстве делят еще на триместры. Это приблизительно равные промежутки времени равные 3 месяцам, поэтому триместров 3. Первый триместр имеет свои особенности, так как это самое первое время, когда женщина узнает о том, что она беременна. Это время больших гормональных изменений в организме женщины, период роста и развития плода, начало подготовки к родам. Это время, когда из слияния 2 клеток появляется новый организм, зародыш, эмбри
  • Создать...