Йога

Сейчас йога очень популярна.

Мне лично не нравится духовная практика этого индийского учения, но интересны упражнения, т. к. слышала, что они очень помогают для больной спины.

Что вы знаете о йоге? Какие упражнения можно делать без того, чтобы касаться практики учения?

В свое время я занималась його-терапией в центре восточной медицины.

Ответ: Можно заниматься практикой ВСЕЙ хатха йоги.

Ответ: Можно заниматься практикой ВСЕЙ хатха йоги.

Можешь объяснить, почему можно?

Я слышала, что они задействуют чакры, которые отвечают за змею кундалини и сердечную - и это опасно.

Опасно заниматься духовными практиками без должного руководства. И не важно кундалини это или Иисусова молитва. В этом деле нужен Учитель.

Хатха йога - считается йогой для тела. Во многом она похожа на ЛФК, самогигиену, правильный образ жизни, упорядочение жизни и мыслей... Протоиерей, который является для меня бесспорным авторитетом отвечал своим чадам на вопрос "Может ли христианин заниматься йогой" "Да, но только Хатха". Я потом в книге прочла. Это так называемая первая ступень йоги, касается только тела. Но многие люди, в том числе священники, будучи несведющи в этом вопросе, опасаются и запрещают йогу. Если есть сомнение, уж лучше заняться пилатесом тогда.

Ух ты! ЗдОрово! Буду изучать. Слышала, что это может помочь от проблем со спиной и болями.

А ты пробовала? Был эффект?

Пилатес не пробовала. Йога мне очень помогла.

А йогой лучше заниматься с тренером, или можно самой дома по видео?

Здравствуйте!

Если раньше вы не занимались йогой с тренером, то лучше пойти в зал. Т. к. там вы познакомитесь с новыми людьми, пообщаетесь, обменяетесь опытом, может найдете новых друзей, узнаете о будущих семинарах, тренингах и мастер-классах (часто бесплатных), а также если возникнут какие-либо вопросы, гораздо лучше обратиться к преподавателю, чем искать ответы на разных форумах.