Что выбрать: беговая дорожка или велотренажер?

Учитывая мою не любовь ко всяческого рода общественным фитнес-центрам (если честно, то в нашем городе нормальные залы, с хорошим оборудованием и грамотными тренерами можно перечитать по пальцам и народу в них постоянно очень много) решила приобрести беговую дорожку. Только вот насколько полезно использовать только 1 тренажер?

Бег - прекрасный способ поддерживать себя в форме, поэтому не вижу проблем в том, что у вас будет только один тренажерУлыбка. Хотя. Если размер кошелька и квартиры позволяетприобрести еще что-то, то почему бы и нет?

Если бы я выбирала тренажер для дома, то выбрала бы более компактный вариант, и уж никак не беговую дорожку (не люблю бегать, даже на месте). Уж лучше вело-тренажер брать.

Может, Анастасия, просто очень любит бегать, поэтому и выбрала для себя беговую дорожку? В любом случае я бы вам все равно посоветовала перед занятиями на ней делать несложные упражнения минут на 5, для "разогрева".

У меня была беговая дорожка. Честно скажу - это пустая трата денег. Если Вы не можете себя заставить просто бегать по улице, то и к бегу по дорожке охладеете очень быстро. У меня в итоге она стояла, пылилась, я на нее одежду вешала, потом надоело через нее спотыкаться и продала за полцены. Так что, если хочется побегать, то бегайте просто по улице - это и дешевле, и полезнее, потому что на свежем воздухе. Если даже не прислушаетесь к моему совету, то советую поискать беговую дорожку Б/у хотя бы сэкономите на этой бесполезной покупке...

У меня дома тренажер стоит купила и радовалась 2 недели а потом забила стоит как мебель=)

Спорю с подружкой до хрипоты, что лучше и эффективнее для оздоровления и похудения, велотренажер или беговая дорожка? У кого нибудь есть опыт пользования этими тренажерами? Помогите выбрать! Подружка против дорожки, она много места занимает и шумная. А у нее маленький ребенок, она обычно собой занимается тогда, когда он спит. Я не определилась еще, но слышала, что дорожка сжигает больше калорий! И еще, нужно ли при покупке тренажера ориентироваться на дорогую вещь или подешевле тоже эффективны? Не хотела бы попасть впросак.

Спорю с подружкой до хрипоты, что лучше и эффективнее для оздоровления и похудения, велотренажер или беговая дорожка? У кого нибудь есть опыт пользования этими тренажерами?

К сожалению, пользуюсь тренажёрами только в спортивном зале.

Иметь в личном пользовании какой-то из них, наверное, хотела бы.

Но также выбирала бы что-то функциональное, не громоздкое, по приемлемой цене!

Между прочим, тренер в тренажёрном зале даёт отдельно упражнения на разные группы мышц и для бегущей дорожки, и для велотренажёра.

Иметь дома и то, и другое не реально, увы...

Между прочим, тренер в тренажёрном зале даёт отдельно упражнения на разные группы мышц и для бегущей дорожки, и для велотренажёра.

Иметь дома и то, и другое не реально, увы...

Вот пока и обхожусь тренажерным залом. А хотела бы и дома заниматься.

беговая дорожка! На велосипеде, как ни крути, на попе сидишь. А при беге работают все группы мышц) Не раздумывая, отдавайте предпочтение беговой дорожке. С велотренажером только ноги накачаете (

беговая дорожка! На велосипеде, как ни крути, на попе сидишь. А при беге работают все группы мышц) Не раздумывая, отдавайте предпочтение беговой дорожке. С велотренажером только ноги накачаете (

А у Вас есть дорожка?

А у Вас есть дорожка?

Нет, к сожалению! В квартире мало места (

Но я регулярно бегаю на свежем воздухе и скажу, что от бега не только уходят см на ягодицах, но и пресс работает! Единственное, если у Вас большая грудь, стоит приобрести специальный бюст утягивающий)

Единственное, если у Вас большая грудь, стоит приобрести специальный бюст утягивающий)

Это не про меня..... Грудь не большая.

Спасибо.

Бег - прекрасный способ поддерживать себя в форме сказал один мудрец, и он был прав!))

кому что больше нравится, хотя говорят велик больше сжигает каллорий

Спорю с подружкой до хрипоты, что лучше и эффективнее для оздоровления и похудения, велотренажер или беговая дорожка?

Не то и не другое, истина для вас недоступна.

каждому своё, количество калорий приблизительно одинаковое. Я лично не могу долго бегать, просто скучно. На велотренажере удобней так как сидишь, смотришь фильм и время идет незаметно

Здравствуйте!

Если у вас небольшая квартира, то лучше всего выбрать велотренажер. Также он оказываем намного меньше шума, чем беговая дорожка. Беговая дорожка влияет на суставы, следовательно предпочтительнее выбрать велотренажер, если у вас имеются проблемы с суставами (перед этим проконсультируйтесь с врачом- он порекомендует подходящую модель). Но на велотренажере активнее работаю мышцы ног, а на беговой дорожке задействованы все группы мышц. Занятия должны быть ежедневными, если вы хотите достигнуть определенного результата.

Здравствуйте!

Кроме бега, вы можете приседать, делать выпады с гантелями, отжимания от пола, растяжку.

абсолютно поддерживаю предыдущий комментарий: дорожка - это дикая нагрузка на суставы. сайкл тоже, но в меньшей степени. А если есть лишний вес, то вред удваивается. Поэтому проконсультируйтесь с врачом относительно хондропротекторов. Хотя бы хонду пропивать напиток. Он очень мощный, но состав натуральный

Всё так, на дорожке больше суставы работают. Я, когда начали болеть колени при увеличении нагрузок, стала принимать Глюкозамин-максимум. Всего 1 таблетка в день, а заниматься намного проще стало! Боль стала стихать, а мышцы расти))

Беговая дорожка конечно неплохая вещь. Но лучше бегать по улице. Вечером

упражнений для дома много очень.

Зависит от того, на чем вам удобнее заниматья