Перейти к публикации

Концентрация внимания на работе


Alex Safman

Рекомендованные сообщения

Alex Safman

Какие есть методы?! Кто как концентрируется и старается не отвлекаться на мелочи личной жизни?!

Lady

Ставлю задачу - выполняю задачу - достигнув результата, могу себе позволить отвлечься...

Если задача требует пристального внимания и сосредоточенности, отвлечься не получается. Недопонимание

Марджери

Иногда никакими способами не могу заставить себя сосредоточиться.... Особенно, если что-то случилось. Неприятности выбивают из колеи и рабочий настрой меня покидает напрочь - мои коллеги уже знают, что если я рассеяна-растеряна, наверняка что-то произошло. По офису передают из уст в уста, какое у шефини настроение и стараются не лезть на глаза с пустяками. Как-то так....

Delice-berry

если работа любима и интересна - это помогает. а если еще все постоянно подбегают и всем всё надо, просто не остается времени отвлекаться.

  • 1 год спустя...
Викуся

И все таки.... Как сконцентрироваться на работе..? Весна на меня так действует или авитаминоз бушует?

  • 2 недели спустя...
Cheshirdamncat

Я стараюсь не обращать внимания на офисную суету, музыка фоновая в наушнике и чай с печеньем под рукой постоянно)

  • 2 года спустя...
karina.shi

Мне в свое время память и внимание помогли улучшить занятия йогой (советую попробовать, хоть и не просто, но польза точно ощутима) и прием гинкоума. Не знаю, что из этого подействовало лучше, но работать я и правда стала гораздо лучше)) так что попробуйте)

  • 2 года спустя...
Юлия Штефан

Вот сижу я часами за работой и учебой, а результата ноль, будто ничего и не делала, я будто резко тупею. А я ведь целенаправленно сажусь, я хочу поработать или поучиться, но со мной что-то не так. Все дело в работе мозга, довольно часто бывает, что когда садишься что-то делать, то твоя деятельность не бывает непрерывной, переодически на что-то отвлекаешься и даже если садишься целенаправленно за что-то, то взгляд то и дело падает на телефон или еще на что-то. Дело в том, что мозг не может фиксировать внимание на нескольких объектах сразу, это всегда будет только одна единица информации и даже если тебе кажется, что ты супермногозадачный на самом деле в это время твой мозг хаотично переключается между задачами и тратит на это очень много энергии. И еще один важный момент, мозг будет выдавать тебе нужные мысли и информацию только с прошествием определенного времени с начала занятия, а не сразу как только ты сел. Где-то еще я читала, что ученый из Калифорнийского университета выяснил, что нужно примерно 23 минуты, чтобы снова вникнуть в нужную задачу, если когда-то вы прервались от нее даже не на долго.

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Восстановить форматирование

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

  • Похожие темы

    • Коллега по работе интересуется о моей жене

      Есть у меня на работе коллега, который постоянно спрашивает как дела у моей жены. Он как бы маскирует эти вопросы под поводом, что к нее были тяжелые роды и что она долга восстанавливалась. До поры до времени я не волновался, но а сейчас уже год прошел, а он все спрашивает. Я уже начал ревновать. А вчера, захожу в кабинет, а он держит в руках фотографию моей жены (она у меня на столе лежит), увидел меня засуетился и ляпнул "Повезло же тебе с женой!". Что мне после этого делать? Что я должен дума
    • Доверяете ли вы коллегам по работе?

      Давно хотела затронуть эту тему на форуме, вот наконец собралась. О доверии в семье и с друзьми мы уже разговаривам в других темах, а как вот обстоит с этим делом на трудовом поприще? Я честно говоря столкнулась с предательством впервые, поэтому нахожусь пока в таком шоке, что мой мозг никак не может осознать всего происходящего.
    • Стоит ли дружить с коллегами по работе?

      Как вы относитесь к дружбе с коллегами по работе? Стоит ли смешивать работу и личную жизнь? Как это может обернуться? Я недавно попала в новый коллектив и не знаю как поступить. В предыдущем коллективе были дружеские отношения, но они уже стали меня раздражать. По дружбе иногда приходиться слишком много для кого-то делать.

Войти

У вас нет аккаунта? Регистрация

  • Не рекомендуется на общедоступных компьютерах
  • Забыли пароль?

  • Создать...