Перейти к публикации

Как планируете свой день?

Пост, скорей, выговориться. По ощущениям я себя загнала. Деток трое, очень их люблю, с мужем отношения сложные сейчас. Фактически на грани развода, но не суть. Жизненный ритм просто бешеный, я вообще не останавливаюсь. В последнее время стала ловить себя на мысли, что много чего не успеваю, даже из привычного и обыденного. Просто нет сил и желания то или иное затевать. Мамы, которые тащат на себе в своей жизни буквально все, как вы планируете свой день?

Рекомендованные сообщения

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я бы сказала, надо забить на все и дать себе выдохнуть. Желание успевать все, при неустойчивом моральном состоянии, до добра не доведет. Сократите домашние дела: постель можно не заправлять, готовить то, что проще, в духовке или сразу купить пельмени. Нужно хотя бы пытаться выкраивать время на себя – сериал, книга, маникюр, что угодно.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я бы добавила, что нужно витаминный комплекс подключить. Типа витаминов группы В или магния,5 htp аминокислота еще хороша в этом плане, а лучше все сразу. Потому что стрессы сильно бьют по организму, мы сразу этого можем не заметить, а потом, как накопится, и тадам.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А есть такие комплексы, которые все в себе содержат? И магний, и витамины группы В, и 5 htp?

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Есть, конечно, сейчас все есть))) Я Кинетоп принимаю. Он как раз с таким набором, только там еще и цинк есть в составе. Все вместе помогает устранить дисбаланс серотонина и эмоциональное состояние в рамки нормы привести.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

И как по ощущениям? Эффект от приема какой? И через какое время от начала курса он становится заметен?

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ой, там общее состояние меняется, тонус, снижается раздражительность, не так сильно реагируешь на стрессы, повышается работоспособность, настроение, проходит апатия, ну, и так далее. Эффект в первую неделю приема ощущаешь, а сам курс по времени длится месяц.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Пост, скорей, выговориться. По ощущениям я себя загнала. Деток трое, очень их люблю, с мужем отношения сложные сейчас. Фактически на грани развода, но не суть. Жизненный ритм просто бешеный, я вообще не останавливаюсь. В последнее время стала ловить себя на мысли, что много чего не успеваю, даже из привычного и обыденного. Просто нет сил и желания то или иное затевать. Мамы, которые тащат на себе в своей жизни буквально все, как вы планируете свой день?

Сложно, но как-то планирую. Очень много тоже не успеваю, особенно за собой следить (

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
  • Создать...