Перейти к публикации

Очень болит спина

У меня и до беременности часто ныла спина, потому что сколиоз. А теперь просто с ума схожу (Как с этим можно бороться?

Рекомендованные сообщения

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Не напрягать спину, носить бандаж.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Думаю, лучше всего, обратиться к специалисту, боли в спине могут быть различного происхождения, что бы потом не было летального исхода.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Думаю, лучше всего, обратиться к специалисту, боли в спине могут быть различного происхождения, что бы потом не было летального исхода.

Ну вы завернули, про исход..... Это что же должно быть со спиной???

У девушки сколеоз, насколько знаю по себе, от него не умирают. Да, беременной тяжелее, нагрузка дополнительная, но это временно.

У нее и так страх перед родами впереди нее бежит, а Вы еще пугаете разными предположениями.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

у меня тоже скалиоз, это от спорта, бальные танцы! но я частенько срываю ее тяжестями, я маленькая просто. мне всегда помогает дип рилиф. Вы как? не пробовали?

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Здравствуйте!

Для облегчения боли вам следует соблюдать некоторые рекомендации:

1. Не стойте на ногах слишком долгое время. Если вам приходится длительное время проводить на ногах, то меняйте положение тела.

2. Не сидите долгое время на одном и том же месте.

3. Вам следует носить удобную обувь (без каблуков).

4. Избегайте тяжелых физических нагрузок.

5. Попробуйте носить бандаж.

6. Кушайте продукты, богатые кальцием.

7. Следите за своим весом.

8. Под поясницу подкладывайте различные удобные подушечки.

9. Занимайтесь плаваньем.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

У меня кифосколиоз, что еще хуже.... Поможет вам просто висеть на турнике.. т. е. растягиваться

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
  • Создать...