Перейти к публикации

Очень болит спина


ВашаМаша

Рекомендованные сообщения

У меня и до беременности часто ныла спина, потому что сколиоз. А теперь просто с ума схожу (Как с этим можно бороться?

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Думаю, лучше всего, обратиться к специалисту, боли в спине могут быть различного происхождения, что бы потом не было летального исхода.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Думаю, лучше всего, обратиться к специалисту, боли в спине могут быть различного происхождения, что бы потом не было летального исхода.

Ну вы завернули, про исход..... Это что же должно быть со спиной???

У девушки сколеоз, насколько знаю по себе, от него не умирают. Да, беременной тяжелее, нагрузка дополнительная, но это временно.

У нее и так страх перед родами впереди нее бежит, а Вы еще пугаете разными предположениями.

  • Нравится 3
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 2 недели спустя...

у меня тоже скалиоз, это от спорта, бальные танцы! но я частенько срываю ее тяжестями, я маленькая просто. мне всегда помогает дип рилиф. Вы как? не пробовали?

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 1 год спустя...

Здравствуйте!

Для облегчения боли вам следует соблюдать некоторые рекомендации:

1. Не стойте на ногах слишком долгое время. Если вам приходится длительное время проводить на ногах, то меняйте положение тела.

2. Не сидите долгое время на одном и том же месте.

3. Вам следует носить удобную обувь (без каблуков).

4. Избегайте тяжелых физических нагрузок.

5. Попробуйте носить бандаж.

6. Кушайте продукты, богатые кальцием.

7. Следите за своим весом.

8. Под поясницу подкладывайте различные удобные подушечки.

9. Занимайтесь плаваньем.

  • Нравится 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 3 года спустя...

У меня кифосколиоз, что еще хуже.... Поможет вам просто висеть на турнике.. т. е. растягиваться

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 5 месяцев спустя...

Скорее ваш сколиоз сказывается на вас. Лучше всего сделать два шага для начала. Первое, записаться к терапевту, а второе, купить себе корсет специальный, который будет держать вашу спину. Еще кстати рекомендуется специальная артопедическая подушка. У меня самого похожая история.

  • Нравится 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Вам нужно срочно бежать к остеопату! Да, хорошего остеопата найти трудно, но он приведет вас в порядок после курса терапий, так же назначит вам специальные упражнения для спины, которые нужно делать дома каждый день. Не запускайте свой позвоночник, иначе потом окажется что и диски стерты и разогнуться не сможете вовсе.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Сходите на курс лечебного массажа для укрепления мышечного корсета. Хороший остеопат приведет ваши мышцы в тонус, что повысит двигательную способность связок. Не затягивайте с этим делом, так как искривление позвоночника склонно прогрессировать, что может вызвать уже не только боли в спине, но и проблемы во внутренних органах.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Походите на йогу для спины, это самый действующий и эффективный метод для лечения спины физ нагрузками! Вам не только помогут проработать позвоночник и пройдут боли, так еще и осанка выпрямится, болевые ощущения это свидетельство уже запущенности проблемы, начало дегенеративных процессов в тканях.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Боль в спине - это распространённая проблема при сидячей работе или малоподвижном образе жизни. Аэробные нагрузки низкой интенсивности очень хорошо помогают снять боль в пояснице, займитесь скандинавской ходьбой или просто больше гуляйте. Так же простые упражнения на растяжку мышц спины помогут облегчить боль и увеличить объем движений.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас
  • Похожие темы

    • Морщины и как с ними бороться?

      Как бороться с морщинами? Я бы не сказала, что они у меня прямо процветают, но где-то что-то уже заметно. Что делать для того, чтобы их предотвратить? Я просто постоянно сижу на диете и меня беспокоит тот факт, что у худых женщин морщины всегда быстрее появляются.
    • Какие маски можно сделать дома?

      Косметолог говорит в общих чертах, какие маски он мне рекомендует, я не знаю полный их состав. Хотела бы попробовать делать маски дома, сама. Какие несложные масочки порекомендуете? Хотелось бы быть уверенной в их эффекте. Спасибо)))
    • Можно ли заниматься сексом при кошке?

      В целом меня не смущает присутствие кошки при занятии сексом, немного конечно дискомфортно. Но больше волнует как они на это реагируют, у нас котенок 2.5 месяца, может ли у них это отразиться на психике? Да и если честно страшновато, они же в этом возрасте игривые - как зацепится за интимное место и все испортит))) Какие мысли?
    • Как бороться с тревогой и волнением?

      Перед каждым событием я сильно тревожусь и волнуюсь. Это может быть встреча с клиентом, походу к врачу или даже просто прогулкой с ребенком. Такое состояние длится уже более года. Каждое событие обдумываю до мелочей: что я одену, как все пройдет и т. д. Ночью на кануне любого события могу не спать. При этом сердце начинает биться учащенно... Такие переживания мешают нормально жить. Что с этим делать не знаю. Как мой папа говорит не строй проблемы на ровном месте. Кто с такими проблемами сталки
    • Как бороться с депрессией?

      Если накрывает депрессия, что делаете? Как преодолеть это состояние? Есть способы? Говорят, что к психологу надо, но не доверяю я им, да и деньги тратить на пустую болтологию как-то жалко, лучше послушать, что умные люди скажут. Надеюсь очень на помощь форумчан. А то "накрывает не по-детски".

Войти

У вас нет аккаунта? Регистрация

  • Не рекомендуется на общедоступных компьютерах
  • Забыли пароль?

  • Создать...