Как перестать бояться?

Часто ловлю себя на мысли, что боюсь смерти, неизлечимой болезни, незнакомых людей, неожиданных событий. Если начинаю думать на эти темы, вообще крышу сносит..... Начинаю от близких шарахаться, замыкаюсь, замолкаю. Началось все недавно, ни с чем не связываю свои страхи, но жить так дальше страшно и невыносимо! Помогите советом, как перестать всего бояться?!

Часто ловлю себя на мысли, что боюсь смерти, неизлечимой болезни, незнакомых людей, неожиданных событий. Если начинаю думать на эти темы, вообще крышу сносит..... Начинаю от близких шарахаться, замыкаюсь, замолкаю. Началось все недавно, ни с чем не связываю свои страхи, но жить так дальше страшно и невыносимо! Помогите советом, как перестать всего бояться?!

Вам, наверное, стоит обратиться к специалисту, занимающемуся подобными тревожными состояниями, Сонечка.

Сейчас в интернете много предложений по оказанию психологической помощи (бесплатно и анонимно) - не отказывайтесь, попробуйте!