Валерия 4 февраля 2011 Предлагаю в этой теме обсуждать все низкокалорийные фрукты и овощи, которых можно кушать практически в любом количестве и не бояться поправляться.Я вот знаю, что ананасы, огурцы, яблоки, грейпфруты, капусту, лимоны, можно есть сколько угодно, без угрозы для фигуры. Не заблуждаюсь я в этом?
Инга 5 февраля 2011 В любом количестве ничего нельзя кушать. Этими низкокалорийными блюдами, может вы и не поправитесь, но у вас расширится желудок, так что потом вы будете есть очень много. лучше есть понемногу. Вот если разгрузочный день на яблоках, так только 1 кг яблок кушать, ну максимум 2 кг, не больше. И кушать надо маленькими порциями и часто.
Анастас 22 марта 2011 Ну не съедите же вы за один раз 2 килограмма ананасов, огурцов или капусты? Молчу уже про лимоны. особенно если все указанные продукты употреблять в чистом виде или при минимальной тепловой обработке.
Lizza 23 марта 2011 Кабачки еще забыли. Тоже довольно низкокалорийные. У меня подруга в прошлом году чуть ли не все лето ими питалась и похудела на 7 килограммов. Так что, если использовать тушеные кабачки вместо привычного гарнира вы никогда не поправитесь.
klara 7 сентября 2011 Арбузы тоже малокалорийные, дыни, а дыня ещё и очень сытная. Как я уже писала в одной из тем, регулярно провожу летом разгрузочные дни, в которые употребляю только арбуз или дыню, знаете, очень эффективно, и это не так противно, как целый день сидеть на отварной гречке. Ржу немогу!
ksuha611 21 января 2012 Арбузы, огурцы и яблоки это вообще вещь!!! Прекрасные средства для диеты и разгрузочных дней.Грейпфруты кстати слышала что можно есть по 1/2 натощак, и похудеешь, но это для тех, у кого желудок здоровый по видимому. У меня так начинались сильные боли после его употребления с утра.
Irina 10 февраля 2012 И мне натощак фрукты не идут - пробовала, а потом желудок бастовал... А вообще несладкие фрукты и бескрахмальные овощи для диеты - то, что надо. Только точно знаю, что бананы и виноград нельзя.
вороненка 17 мая 2015 Без угрозы поправиться можно есть только зелень - укроп, петрушку, разные виды листовых салатов, шпинат. Считается, что эти продукты дают энергии меньше, чем организм тратит на их переработку. То есть это продукты с отрицательной, минусовой калорийностью. Что касается яблок, бананов, арбузов и проч - там много фруктозы, то есть сахара, и поправиться от них можно легко, если есть в неумеренных количествах!
Викуся 17 мая 2015 Без угрозы поправиться можно есть только зелень - укроп, петрушку, разные виды листовых салатов, шпинат. Еще капусту и огурцы-помидоры. Мне врач-диетолог об этом говорил.
Violett 30 июля 2015 И мне натощак фрукты не идут - пробовала, а потом желудок бастовал... А вообще несладкие фрукты и бескрахмальные овощи для диеты - то, что надо. Только точно знаю, что бананы и виноград нельзя. Мне тоже натощак фрукты совсем не идут, еще когда очень есть хочу, то яблоки - ужас для моего желудка. Знаю что самые калорийные фрукты - банан и виноград... но вот как раз бананы очень люблю, им одним действительно наедаюсь
Lady 18 июля 2017 [uSER=7251]@elizaveta.voskresenskaya[/uSER], бананы вкусны, но не всем полезны.Диабетикам лучше от них отказаться вовсе.
Пожалуйста, войдите для комментирования
Вы сможете оставить комментарий после входа
Войти сейчас