Regina 31 марта 2015 От того, как начинается день во многом может зависеть то, как его проведешь. А также то, насколько здоровым или нездоровым будешь себя чувствовать. К примеру, я знаю, что завтрак должен быть плотным, а ужин легким. Но утром с хронического недосыпа я просто физически не могу завтракать ничем, кроме чашки кофе. Не очень полезно для здоровья, но помогает проснуться. Проснуться самостоятельно, выспавшись - тоже несбыточная мечта. Подскок по будильнику - вот она реальность. А потом собраться, умыться, накраситься и прочее, а также собрать детей, выслушать их утреннее ворчание потому, что не выспались и быстро развезти в садик, школу, и самой на работу. Мозг просыпается часам к 11. В выходные появляется возможность немного отдохнуть. Детям было популярно объяснено, что до 9 утра в воскресенье - еще глубокая ночь и трогать родителей не стоит. Вот они и ждут. Зато как только наступает 9 часов, несутся наперегонки нас будить. На мой взгляд совершенно не полезный для здоровья образ жизни, но деваться некуда...
Kaprizula 28 апреля 2015 Я по утрам кроме водных процедур стараюсь натощак выпить стакан чистой фильтрованной воды. А уже потом спустя минут 15-20 только завтракаю
Miss 5 мая 2015 Я по утрам принимаю контрастный душ и завтракаю чем-нибудь легким (кефиром, йогуртом, овсянкой). Такое начало дня помогает проснуться и дает чувство бодрости.
Сладкая Карамелька 17 мая 2015 Утро, увы, начинается с чашки кофе и нескольких сигарет.Пока не выпью кофе и не покурю, проснуться не могу - брожу по квартире, как зомби.Понимаю, что нездоровая это привычка, что мой желудок и нервная система когда-нибудь отомстят за такие дело. Но ничего не могу с собой поделать... Смущаюсь
Лёля 17 мая 2015 Ничего страшного, помрете раньше отпущенного вам времени... Все умрут. Каждый идёт к этому удобным для него путём. От того, как начинается день во многом может зависеть то, как его проведешь. А также то, насколько здоровым или нездоровым будешь себя чувствовать. К примеру, я знаю, что завтрак должен быть плотным, а ужин легким. Я никогда не завтракаю, хотя бабушка никогда не выпускала меня из дома без чего-нибудь в желудке. Встаю рано, сама, без будильника. Мне нравится чашка кофе, книга и время в запасе - это моё время, личное. А желудок просыпается только часам к 10 утра. Но в это время стараюсь много не есть, тогда тяжело работать и присутствует сонливость. Во сколько бы я не ложилась спать, встану я рано, и снова без завтрака...
Lola 26 мая 2015 Утро бывает доброе, бывает нет, по разному...Мне нравится когда утро начинается с секса Положительные эмоции и прилив энергии на целый день гарантированы!!!Кофе тоже люблю, но день идет на перекосяк если он неожиданно кончился... (Завтракаю не всегда, когда есть желание. Вобщем ничего примечательного.
innavar84 23 июня 2015 Я обязательно утром выпиваю натощак большой стакан воды с лимонным соком, и завтракаю не ранее чем через 40 минут после этого, еще очень часто не могу обойтись без чашки кофе... хотя считаю это плохой привычкой
milaka_77 9 июля 2015 Кушаю кашку ну и само собой выпиваю чашечку кофе) А так вообще советуют питаться с утра кашкой, много статей прочитала на эту тему и отзывы положительные да и медики советуют.
EgoMan 18 августа 2015 Утром пробежка, душ, чашка чая с бутербродом. Аналогично, правда без пробежки, но зато с кашкой)))
Ольга_Переводчик 18 августа 2015 Считаю, что позавтракать обязательно нужно утром. Желудок начнет работать, и до обеда спокойно можно заниматься делами и не задумываться, что хочется перекусить. Кофе с сигаретами - это, конечно же, издевательство над желудком и организмом в целом. Еще толком не проснулся, а организму порцию гадости уже успел подать) Овсяная кашка и чай с бутербродом - самое то, что нужно, и что взбодрит)
katerina.gryaznova 7 марта 2017 В выходные утром прочитаешь книжку - на душе прям спокойно становится
Юлия Штефан 8 июля 2021 Чтобы утро было добрым, нужно как минимум поставить на будильник спокойную, постепенно возрастающую мелодию. Сделайте себе чашечку кофе или любого другого любимого напитка и займитесь любимым делом. Лично мое утро делает добрым, когда я выхожу пораньше из дома и перед работой захожу в какую-нибудь кафешку, покупаю кофе с круассаном, спокойно завтракаю и с полными силами приступаю к делам.
Пожалуйста, войдите для комментирования
Вы сможете оставить комментарий после входа
Войти сейчас