Ежова 26 марта 2015 Так как я являюсь любительницей домашней, хорошо приготовленной, а значит вкусной пищи, обычно стараюсь не есть на улице или в каких то кафе или пиццериях. Но вот вопрос, как сделать свой рацион богатым именно полезной едой для меня стоит остро. Поделитесь, кто что ест в течении дня? И насколько ваша пища полезна и рациональна?
Шкода 28 марта 2015 Моя семья состоит из мужчин, которые любят больше жареное мясо, чем вареное или паровое.Стараюсь чаще предлагать в качестве гарниров разнообразные каши.Компенсирую салатами из свежих овощей и зеленью.Первые блюда у нас в почёте: мальчики любят.Фаст-фуды тоже не едим, потому что каждый берёт с собой «тормозок» из дома. Но приучить только к паровой пище я не смогла, потому что и сама люблю жареные продукты.
Викуся 3 мая 2015 Поделитесь, кто что ест в течении дня? И насколько ваша пища полезна и рациональна? Да все как обычно, главное, надо обязательно завтракать! Утром едим овсянку. Я люблю на молоке, а чаще варим все таки на воде. В обед супчик легкий овощной или крупяной, мясо или рыба обязательно. Люблю кефир обезжиренный, пью его в течение дня. Это полезно))) На ночь стараюсь не объедаться, яблочко, или диетические хлебцы с кефиром же. Как то так.
Пожалуйста, войдите для комментирования
Вы сможете оставить комментарий после входа
Войти сейчас