Перейти к публикации

Набор веса


Антонина Миронова

Рекомендованные сообщения

Антонина Миронова

Привет всем. Вот все говорят здесь о похудении и способах. Их миллионы. Однако у меня проблема обратная, хочу поправится. При своих 172 см, вешу 49 кг. Есть какие-либо реальные способы для человека, который имеет очень мало свободного времени и который не может полностью ежедневный рацион переключить только на себя. То есть может какой-то продукт можно ежедневно употреблять и постепенно будет вес набираться?

Lady
Привет всем. Вот все говорят здесь о похудении и способах. Их миллионы. Однако у меня проблема обратная, хочу поправится. При своих 172 см, вешу 49 кг. Есть какие-либо реальные способы для человека, который имеет очень мало свободного времени и который не может полностью ежедневный рацион переключить только на себя. То есть может какой-то продукт можно ежедневно употреблять и постепенно будет вес набираться?

Есть, есть такие продукты!

Конечно, речь не идёт о пирожных и сладостях - наберёте жировую массу, а не мышечную.

Пищу принимайте высококалорийную, с большим содержание белка, так как он непосредственно участвует в пластических процессах в организме, с аминокислотами, витаминами, минеральными веществами.

Обязательно нужно выполнять активные физические упражнения для развития мышц.

И будет Вам счастье!

pover
И будет Вам счастье!

Счастье может не наступить, обмен веществ усиленным питанием не раскрутить. Придется плотно поработать с самим телом и счастье покажется только через пару лет упорного труда)) Можно испугаться и успокоить себя тем что "я и так хороша"

Lady
Можно испугаться и успокоить себя тем что "я и так хороша"

Но лучше приложить усилия и порадоваться приятным переменам!

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Восстановить форматирование

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

Войти

У вас нет аккаунта? Регистрация

  • Не рекомендуется на общедоступных компьютерах
  • Забыли пароль?

  • Создать...