Перейти к публикации

Марафонские забеги вредны для здоровья


EgoNews

Рекомендованные сообщения

EgoNews

Специалисты в области спортивной медицины недавно завершили исследования, целью которых было выяснение влияния на организм человека нагрузки, которая возникает в процессе забега на марафонские дистанции. В исследовании участвовали 44 спортсмена, которые в течение месяца пробежали 4,5 тыс. км. В исследовании был задействован аппарат МРТ, а также ежедневные анализы крови и мочи.

В ходе исследований установлено, что основные потери организм спортсменов понес в течение забега на первые 2 тыс. км. За этот период спортсмены потеряли в среднем до 5-6% объема тела и 40% жировой ткани. За время забега на оставшиеся 2,5 тыс. км потеря жировой ткани увеличилась лишь на 10% и в целом составила 50% за 4,5 тыс. км.

1129848739_1.thumb.jpg.ab63ac2efd8eda928aef882e168a699d.jpg 562800308_2.jpg.3e60fa544e94d39c6bfd82a8d26bb56a.jpg 136785560_3.thumb.jpg.9cddb50262eb9fc0cd293323b1df2696.jpg 822705531_4.jpg.92b0caefa21a5c596b07352142915549.jpg

Наиболее удивительным открытием стал тот факт, что несмотря на ежедневные мышечные нагрузки, в мышцах ног спортсменов за время пробега начались дегенеративные изменения, связанные с тем, что организм испытывал слишком серьезные перегрузки, которые отнюдь не полезны для здоровья.

Monstr

Спорт делает людей больными и хилыми!

Наталья
Спорт делает людей больными и хилыми!

По моему вы перепутали слова!

Monstr

Ах да не "больными и хилыми", а "хилыми и больными" :)

Alex Safman
По моему вы перепутали слова!

Это заключение из заголовка:)

Я БлондинкО
Спорт делает людей больными и хилыми!

А для Вас это новость? Рассмешили) Давно известный факт, что физкультура и умеренные спортивные нагрузки делают людей здоровыми, а спорт, сопряженный с большими физическими перегрузками, типа того же марафона, и профессиональный спорт именно делает людей "хилыми и больными". Очень много профессиональных спортсменов попрощались со своим здоровьем и принесли его в жертву победам и медалям. Лично я ничего нового не узнала, а прочитала еще одно доказательство тому, что серьезный спорт опасен для здоровья.

Magnolia

Еще раз вспоминается пословица - все хорошо в меру!

  • 1 месяц спустя...
Antonio

Доказано - самое полезное движение для организма - быстрая ходьба. При беге трусцой коленные суставы изнашиваются в полтора раза быстрее. То есть мышцы растут, жировая ткань сжигается, и нагрузка на суставы дает их повышенный износ. Вывод?.. Лучше больше ходите. Можно чередовать быстрый шаг и медленный.

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Восстановить форматирование

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

Войти

У вас нет аккаунта? Регистрация

  • Не рекомендуется на общедоступных компьютерах
  • Забыли пароль?

  • Создать...