Избавляемся от переживаний с помощью мела и бумаги

А Вы знаете, что способны на создание изысканных произведений искусства? И это не будет кропотливым трудом. Вооружитесь огромным листом бумаги, разноцветными мелками и кусочками сырого угля. Результат Ваших стараний будет потрясающим, но даже не это главное. После художественных упражнений Вы будете ощущать себя счастливым и довольным жизнью человеком, и ничего, что придется немножко испачкаться…

Релакс, оздоровление и йога – все это можно совместить, не покидая стен собственного дома. Вот, как должен выглядеть Ваш танец:

Испачкайтесь мелом, не думая о последствиях

1. Вы — превосходный художник. Изобразите свое счастливое будущее.
2. Рисуйте то, что Вам хочется
3. Творите
4. Забудьте о проблемах

Интересно то, что именно с помощью этого рецепта знаменитый художник Хизер Хансен придумывает и развивает новые направления боди-арт. Танцевальные движения с элементами рисования, пропорции больших размеров, гармоничные плавные линии – все это гарантирует создание уникальных работ. Получаемые в результате упражнений изображения необычайно красивы. Их можно использовать, как эксклюзивные покрытия при оформлении интерьера, отделке стен, потолка или пола. Но сейчас не об этом…

Чтобы Ваш танец был максимально гармоничным и полезным, включите медленную музыку, которая расслабляет и заставляет вспомнить приятные моменты из жизни. Вообще во время художественных упражнений нужно постараться отключиться от всего происходящего, забыть о проблемах и реальности. Извивайтесь, дергайтесь, переворачивайтесь – делайте все, чего требует Ваше утомленное тело. Выплесните негативную энергетику, а потом любуйтесь на то, что создали самостоятельно.

Примечательно, что метод Хизер Хансена предполагает обязательную работу всем корпусом тела. Благодаря этому получается достаточно интимный узор, глядя на который каждый может представить нечто свое.