Борьба со стрессом

Давайте делиться друг с другом, кто и как преодолевает стресс?

Для меня, например, лучшая борьба со стрессом - сон. Если имеется нервное перенапряжение. стресс, то обязательно на выходные вырубаю все телефоны, дверные звонки, будильники, занавешиваю окна поплотнее и заваливаюсь спать. Продрыхнуть могу от 15 до 22 часов подряд, зато потом просыпаешься, как будто новый человек в новую жизнь, а все проблемы, бывшие причиной стресса кажутся оставшимися очень далеко где-то позади?

А у вас какие методы борьбы со стрессом имеются?

Я предпочитаю старинный русский способ борьбы со стрессом. Когда с утра раскалывается голова, то немного лекарства в виде холодного пива прогоняют и тоску, и стресс. Это самый простой и прямой способ достжения состояния нирваны, когда в голове нет ни одной мысли, а в теле легкость и ощущение полета. Отлично расслабляет. Всем советую! Надеюсь, догадались о каком способе речь!

А я предпочитаю не создавать себе стрессовых ситуаций, а если они создаются сами, то не нервничать. Говорю себе, что от того, что я буду переживать, психовать ничего не поменяется, я только попорчу нервы себе и окружающим, а проблема останется нерешенной. Поэтому беру себя в руки, группируюсь и прилагаю силы не к борьбе со стрессом, а к борьбе с его причиной.

Вобще стресс-это хорошо! Как это не странно звучит. Во время стресса мобилизуются силы организма. Другое дело хронический (длительный) стресс, но бороться с ним реально можно только одним способом-недопускать! Тяжело работаете-хорошо отдыхайте и тд И будет Вам счастье!)

Вот я недавно вышла на работу, загрузили так, что стресс как рукой сняло! Единственное желание банально поспать, поесть и побыть с любимыми людьми. Ну еще конечно дела бытовые успеть сделать. Так что вывод один - работа - лучшее лекарство от депресии и стресса.

Не спасает работа.... Нет душевного равновесия, не знаю, как изменить ситуацию! Если бы было можно, как по мановению волшебной палочки, уничтожить все проблемы.... Ещё раз убедилась в том, как просто выбить у человека землю из-под ног.

А я предпочитаю не создавать себе стрессовых ситуаций, а если они создаются сами, то не нервничать. Говорю себе, что от того, что я буду переживать, психовать ничего не поменяется, я только попорчу нервы себе и окружающим, а проблема останется нерешенной. Поэтому беру себя в руки, группируюсь и прилагаю силы не к борьбе со стрессом, а к борьбе с его причиной.

Это было бы супер, не создавать себе стрессовых ситуаций. Но как правило, они сами создаются))) Мне помогает пустырник форте и бег. Пустырник принимаю по вечера по 2 таблетки, а бегаю по утрам, чтобы настроиться на день и привести организм в порядок.

Для меня борьба со стрессом это так называемый полезный стресс - спорт или прогулки на природе.