Перейти к публикации

Борьба со стрессом

Давайте делиться друг с другом, кто и как преодолевает стресс?

Для меня, например, лучшая борьба со стрессом - сон. Если имеется нервное перенапряжение. стресс, то обязательно на выходные вырубаю все телефоны, дверные звонки, будильники, занавешиваю окна поплотнее и заваливаюсь спать. Продрыхнуть могу от 15 до 22 часов подряд, зато потом просыпаешься, как будто новый человек в новую жизнь, а все проблемы, бывшие причиной стресса кажутся оставшимися очень далеко где-то позади?

А у вас какие методы борьбы со стрессом имеются?

Рекомендованные сообщения

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я предпочитаю старинный русский способ борьбы со стрессом. Когда с утра раскалывается голова, то немного лекарства в виде холодного пива прогоняют и тоску, и стресс. Это самый простой и прямой способ достжения состояния нирваны, когда в голове нет ни одной мысли, а в теле легкость и ощущение полета. Отлично расслабляет. Всем советую! Надеюсь, догадались о каком способе речь! :az:

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А я предпочитаю не создавать себе стрессовых ситуаций, а если они создаются сами, то не нервничать. Говорю себе, что от того, что я буду переживать, психовать ничего не поменяется, я только попорчу нервы себе и окружающим, а проблема останется нерешенной. Поэтому беру себя в руки, группируюсь и прилагаю силы не к борьбе со стрессом, а к борьбе с его причиной.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вобще стресс-это хорошо! Как это не странно звучит. Во время стресса мобилизуются силы организма. Другое дело хронический (длительный) стресс, но бороться с ним реально можно только одним способом-недопускать! Тяжело работаете-хорошо отдыхайте и тд И будет Вам счастье!)

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вот я недавно вышла на работу, загрузили так, что стресс как рукой сняло! Единственное желание банально поспать, поесть и побыть с любимыми людьми. Ну еще конечно дела бытовые успеть сделать. Так что вывод один - работа - лучшее лекарство от депресии и стресса.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Не спасает работа.... Нет душевного равновесия, не знаю, как изменить ситуацию! Если бы было можно, как по мановению волшебной палочки, уничтожить все проблемы.... Ещё раз убедилась в том, как просто выбить у человека землю из-под ног.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А я предпочитаю не создавать себе стрессовых ситуаций, а если они создаются сами, то не нервничать. Говорю себе, что от того, что я буду переживать, психовать ничего не поменяется, я только попорчу нервы себе и окружающим, а проблема останется нерешенной. Поэтому беру себя в руки, группируюсь и прилагаю силы не к борьбе со стрессом, а к борьбе с его причиной.

Это было бы супер, не создавать себе стрессовых ситуаций. Но как правило, они сами создаются))) Мне помогает пустырник форте и бег. Пустырник принимаю по вечера по 2 таблетки, а бегаю по утрам, чтобы настроиться на день и привести организм в порядок.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Для меня борьба со стрессом это так называемый полезный стресс - спорт или прогулки на природе.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

  • Похожие темы

    • Борьба с акне

      Надоели, просто сил уже нет от этих прыщей... Ладно бы просто маленькие были. Так нет! Они воспаленные!!! Не понимаю, откуда берутся. Стараюсь вести максимально Здоровый образ жизни (бег, турник.. Ну вы поняли) Питаюсь тоже не ахти как "Лакшери". Исключил шоколад, молоко, конфеты, мороженое, булочки всякие. Фастфуд и газированные напитки (все эти быстрые углеводы) - подавно!!! Уход за кожей такой, какой и должен быть (умывалка, тоник, крем). ЧТо же делать? Как только кожа более менее чистится,
    • Борьба с целлюлитом, помогут ли овощи и фрукты?

      С ужасом увидела апельсиновую корку на бедре ((((((( У меня просто нет лишнего веса, откуда целлюлит??!! Поможет ли, если кушать больше овощей и фруктов? Что делать то??! jlkjlk
    • Элементарная борьба с отеками

      Во время обоих беременностей столкнулась с немного неадекватным отношением наших врачей к отекам. Оба раза дохаживала я беременности в самую жару и все врачи в один голос кричали - "караул". Ну ладно. Я честно пила препараты мочегонные. Но когда мне сказали ограничить количество жидкости литром в сутки... Я дамочка мало того что крупная в обхвате, так ещё и выше среднего ростом. По моим пропорциям для нормальной работы почек и выведения из организма ядов и токсинов, мне надо выпивать минимум три
    • Какие варианты борьбы со стрессом?

      Всем привет! Народ! Какие народные средства вы знаете для борьбы со стрессом? Ванная, апликатор Ляпко, спорт, прогулки, отвары из ромашки.... Что еще? Кто знает, делитесь!
    • Борьба с храпом

      В последнее время мой муж стал постоянно храпеть. Раньше не храпел вовсе. Это опасный симптом? Как это лечится и к какому специалисту обращаются с такой проблемой?
  • Создать...