Перейти к публикации

Диета для быстрого похудения

Существуют ли диеты, которые позволяют быстро и эффективно похудеть?

Дело в том, что у нас тут со знакомой возник спор. Она утверждает, что есть диеты (достаточно жесткие), позволяющие за короткий промежуток времени сбросить до 8 кг и при этом эффект будет длиться долго. Мое же мнение, что такие диеты - это только временный выход (ну типа к свадьбе или дню рождения сбросить пару-тройку кг), а через время все возвращается на круги своя. А для продолжительного эффекта нужно адекватную диету совмещать со спортом, косметическими процедурами и т. д.

Рекомендованные сообщения

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

При любой диете до 20% сброшенного веса возвращается в ближайшее время. А по-поводу вашего спора, то больше согласна с вами, Ольга, чем с вашей подругой. Если вернуться к обычному рациону, то сброшенные килограммы экспресс-методом вернуться гораздо быстрее.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Довольно жесткая японская диета, но не знаю, можно ли ее отнести к экспресс диетам - она рассчитана на 2 недели. И эффект действительно длится долго, на себе проверяла.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Такие диеты вредны для здоровья. Это очень сильный стресс для организма.

Хотя я заболела гриппом сильным зимой, держалась высокая температура, могла только пить. За 5 дней сбросила 10 кг, и никак обратно не верну.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Не знаю, возможно меня закидают гнилыми помидорами, но я в принципе против диет. Нет, если человек серьезно болен (диабет, печень, почки и т. д.), то тогда да диета необходима. Но это ради здоровья. Но просто ради похудения, то нельзя измываться над собственным организмом. Ведь на самом деле, потерянные килограммы возвращаются во много раз быстрее, чем исчезают. Просто свою полноту надо принимать как данность и находить в ней свои плюсы...

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Не могу согласиться с Люлей!

За собой надо следить, себя надо любить и держать себя в форме! Диета, диета и еще раз диета!

Но, правда, разумная. Жесткая экспресс-диета асе-таки, на мой взгляд вредна...

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Не могу согласиться с Люлей!

За собой надо следить, себя надо любить и держать себя в форме! Диета, диета и еще раз диета!

Но, правда, разумная. Жесткая экспресс-диета асе-таки, на мой взгляд вредна...

А когда жизни радоваться, если всю жизнь на диетах сидеть? Те кто всю жизнь на диетах становятся злыми. Может поэтому полные женщины все добрые?

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А когда жизни радоваться, если всю жизнь на диетах сидеть? Те кто всю жизнь на диетах становятся злыми. Может поэтому полные женщины все добрые?

Ну я же говорю о разумной диете! Если можно отказаться от сладкого, мучного, жареного, то почему и нет? Я, например, стараюсь не есть после 18.00. Для меня это не проблема. Стараюсь есть небольшими порциями, есть меньше хлеба. И потом между полной и толстой громадная разница.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ну я же говорю о разумной диете! Если можно отказаться от сладкого, мучного, жареного, то почему и нет? Я, например, стараюсь не есть после 18.00. Для меня это не проблема. Стараюсь есть небольшими порциями, есть меньше хлеба. И потом между полной и толстой громадная разница.

Нет, если не проблема, то я соглашусь.

А некоторые же плачут, страдают, порой бесятся от того, что приходится терпеть, но себя насилуют. И потом, сладкое тоже полезно для здоровья. И полезно вкусно поесть и удовольствие от еды получить.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Нет, если не проблема, то я соглашусь.

И потом, сладкое тоже полезно для здоровья. И полезно вкусно поесть и удовольствие от еды получить.

Я не призываю полностью отказываться от сладкого, все должно быть в меру...

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я не призываю полностью отказываться от сладкого, все должно быть в меру...

А где Вы предлагаете искать эту меру? И как ее определить для себя? По моему наоборот - быстрое похудание - это и есть самая крайность.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А где Вы предлагаете искать эту меру? И как ее определить для себя? По моему наоборот - быстрое похудание - это и есть самая крайность.

Я ничего не предлагаю, и искать ничего не надо. Просто ограничивать себя в сладком и все... Неужели это так трудно - не есть сладкого?

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я ничего не предлагаю, и искать ничего не надо. Просто ограничивать себя в сладком и все... Неужели это так трудно - не есть сладкого?

Мне очень трудно. Я сладкое тоже очень уважаю.

Только не говорите, что в Китае пытали пленных тем, что кормили сладким.

Моему организму сладкого очень не хватает, вот я его и ем.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Мне очень трудно. Я сладкое тоже очень уважаю.

Только не говорите, что в Китае пытали пленных тем, что кормили сладким.

Моему организму сладкого очень не хватает, вот я его и ем.

А я что-то говорила про китайские пытки? Это Люля, по-моему что-то там говорила про пытки мясом)))

А потом, если организму не хватает сладкого, то эту нехватку надо пополнять, кто ж спорит, ешьте на здоровье)))

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А я что-то говорила про китайские пытки? Это Люля, по-моему что-то там говорила про пытки мясом)))

Ну а я уже испугался, что меня все подряд начнут пугать, что моей любимой едой людей пытали.

Я если в день не съем плитку шоколада, то уже сам не свой буду. Но и не полнею.

Полнеют не от сладкого, а от того, что едят не то, что нужно организму. Слушать его и полнота не грозит.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Существуют ли диеты, которые позволяют быстро и эффективно похудеть?

Дело в том, что у нас тут со знакомой возник спор. Она утверждает, что есть диеты (достаточно жесткие), позволяющие за короткий промежуток времени сбросить до 8 кг и при этом эффект будет длиться долго. Мое же мнение, что такие диеты - это только временный выход (ну типа к свадьбе или дню рождения сбросить пару-тройку кг), а через время все возвращается на круги своя. А для продолжительного эффекта нужно адекватную диету совмещать со спортом, косметическими процедурами и т. д.

Спортом не занималась, а один раз скинула лишние килограммы, из пампушки превратилась в худышку и больше не хочет возвращаться, даже специально пополнеть не получается.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Существуют ли диеты, которые позволяют быстро и эффективно похудеть?

Дело в том, что у нас тут со знакомой возник спор. Она утверждает, что есть диеты (достаточно жесткие), позволяющие за короткий промежуток времени сбросить до 8 кг и при этом эффект будет длиться долго. Мое же мнение, что такие диеты - это только временный выход (ну типа к свадьбе или дню рождения сбросить пару-тройку кг), а через время все возвращается на круги своя. А для продолжительного эффекта нужно адекватную диету совмещать со спортом, косметическими процедурами и т. д.

Быстро похудеть очень легко, примерно так же легко как быстро поправиться. Похудеть и не поправиться немного сложнее, но тоже возможно. А вот похудеть при минимуме страданий и потом не поправиться это уже наука и надо знать несколько формул. Как минимум одну

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Быстро похудеть очень легко, примерно так же легко как быстро поправиться. Похудеть и не поправиться немного сложнее, но тоже возможно. А вот похудеть при минимуме страданий и потом не поправиться это уже наука и надо знать несколько формул. Как минимум одну

Полностью с Вами согласна! По моему опыту достаточно долго можно удерживать нормальный вес только в случае, если соблюдать два правила. Во-первых, нельзя худеть слишком резко. Похудение должно происходить со скоростью не более 2-3 кг в месяц. Во-вторых, когда достигли идеального веса нельзя расслабляться. Чтобы сохранить стройность похудевшему человеку, склонному к полноте, надо полностью менять свою философию питания и привычки.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вы однозначно правы. Только одно дополнение - есть люди склонные у полноте (на то есть много причин) и в этом случае нужно время от времени делать коррекцию веса. Как, когда и какую коррекцию это они для себя выбирают. Моя жена нашла для себя щадящий способ (и не очень дорогой) и раз в 3 месяца (2 недели) применяет его. Пока все нормально

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Моя жена нашла для себя щадящий способ (и не очень дорогой) и раз в 3 месяца (2 недели) применяет его. Пока все нормально

Ваша жена сама нашла способ, или врач порекомендовал?

Это индивидуальный способ, или можете поделиться?

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вы однозначно правы. Только одно дополнение - есть люди склонные у полноте (на то есть много причин) и в этом случае нужно время от времени делать коррекцию веса. Как, когда и какую коррекцию это они для себя выбирают. Моя жена нашла для себя щадящий способ (и не очень дорогой) и раз в 3 месяца (2 недели) применяет его. Пока все нормально

А что за методика коррекции? Какая-то особая диета? Разгрузочные дни или что-то медикаментозное? Поделитесь, пожалуйста, информацией. Я думаю, что она тут может многим пригодиться.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А что за методика коррекции? Какая-то особая диета? Разгрузочные дни или что-то медикаментозное? Поделитесь, пожалуйста, информацией. Я думаю, что она тут может многим пригодиться.

Да ничего особенного в этой методике нет, просто средство для подавления аппетита на углеводы, кои я так люблю (мучное и сладкое). Плюсы в этом методе, что это не БАД и не Гербалайф, а также что можно спокойно худеть, без ломок. А минус, что все остальное приходится делать самому (соблюдать режим). Мне это подходит, а понравится ли это другим не знаю

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

.... средство для подавления аппетита на углеводы, кои я так люблю (мучное и сладкое)....

А это безопасно? Углеводы ведь тоже нужны организму, хотя, конечно, их количество и нужно ограничивать.

Насколько сильно помогает? Неужели прямо не хочется булочек, конфет, сладкого чаю?

Очень заинтересовалась. Стесняюсь спросить название препарата, чтобы не сочли за рекламу...

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я ничего не предлагаю, и искать ничего не надо. Просто ограничивать себя в сладком и все... Неужели это так трудно - не есть сладкого?

Я практически не ем сладкого - может быть пару, предположим, профитролей в неделю, или чего другого. Не то что бы я себя ограничиваю - просто на кондитерку мне пофиг. Вот только чай с сахаром практически всегда пью. На кружку в примерно 300 мл кладу 2 ложки сахара. Но при этом похудения никакого нет, да и прибавки в весе тоже. Хотя похудеть очень нужно.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девы, а никто не пробовал чистку организма от токсинов перед диетой? Мне так понравилось))) Я и во время диеты тоже употребляю сорбент. Я выбрала для себя Энтеросгель, выводит всякие токсины и аллергены. И не нарушает слизистую кишечника. такая легкость в организме, худеется комфортней и быстрей. Попробуйте, не пожалеете, организм спасибо скажет.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

  • Похожие темы

    • Сколько любовников для женщины норма?

      У меня уже в 20 лет было более двадцати партнеров, я никому об этом не говорю, потому что это капец! Сейчас даже боюсь считать, думаю за 50 перевалило точно. Даже имен не запоминаю. Думаю, что пора уже остановиться, но так привыкла к такому беззаботному образу жизни, что другой свою жизнь уже не представляю
    • Отбеливающие полоски для зубов

      Настроилась я идти до победного конца! Люблю чай и кофе, поэтому зубки у меня страдают от этого пристрастия. Хочу отбелить их, не тратя больших денег. Слышала от подруг, что самый простой способ - это отбеливающие полоски для зубов. Не очень дорого, не сложно, можно все сделать в домашних условиях. Все, я загорелась! Пугает только то, что одна подруга сказала о том, что зубы во время процедуры у нее ныли! Что, реально больно?! Кто-то делал отбеливание с полосками? Отзовитесь, как и с каким эффек
    • Какие продукты полезны для здоровья?

      Знаю, что частое употребление пшенной каши избавляет от ранних морщин, даёт здоровье ногтям и волосам, является источником аминокислот и медленно усваиваемых углеводов. А сок свеклы обладает способность очищать кровь и, являясь источником витамина U, влияет на обмен веществ. Какие продукты помогают вам чувствовать себя молодыми, здоровыми и полными энергии?
    • Удобрения для комнатных цветов

      Какие удобрения для комнатных растений используете вы? Давайте делиться опытом по спасению цветов от увядания или после переохлаждения. Ни для кого ни секрет, что комнатные цветы очень нежные и чувствительные и за ними нужен особый уход, но что делать, если цветок перемерз? Мою китайскую розу после переезда в январские морозы спас кризал! Вы только посмотрите, как зацвел гибискус, который я было уже отчаялась спасти.
    • Шампунь для волос

      Девочки, хочу поменять шампунь для волос и лучше на профессиональный, только их сейчас столько, что глаза разбегаются просто и не могу выбрать. Не посоветуете?
  • Создать...