Сухие завтраки

Как часто вы употребляете в пищу сухие завтраки? Они скорее полезны или вредны? Один из самых распространенных вопросов, касающихся сухих завтраков - Правда или миф о их низкой калорийности.

Если судить по этой теме

То сухие завтраки употребляют редко и далеко не все. Улыбка

Я люблю только сладкие хлопья Vitalis - действительно вкусно. Остальное нет.

А к сухим завтракам можно отнести батончики- мюсли? Иногда я завтракаю ими с кофе) Вкусно, полезно, легко, но ланч после них всегда нужен. До обеда не хватает калорий%)

Я вообще не завтракаю. Утром пью только кофе. Не получается у меня с утра ничего съесть, организм просто не принимает. Да и читала где-то, что раньше 11-12-ти часов есть ничего нельзя, так как организм еще не проснулся.

Сухие завтраки - это чисто женские закидоны. Мужикам с утра необходимо плотно заправиться. Чтоб хватило до обеда, и желательно не сеном с сухофруктами.

Здравствуйте!

Сбалансированный завтрак – один из самых важных моментов для поддержания энергии и жизненных сил. Сухие завтраки лучше не использовать. Идеальный завтрак может включать кашу из цельного зерна, варёное яйцо и бутерброд с сыром. Также утром можно приготовить сладкий салат можно приготовить из яблока, банана, стакана измельчённых грецких орехов, а заправить его натуральным йогуртом и лимонным соком с мёдом.