Средство для кишечника

Всем приветик! Скоро лечу в отпуск, знаю, что будет алкоголь и много вкусной, но тяжелой пищи. Реакция моего организма не очень хорошая, но пару раз в год позволяю себе такие мероприятия)) Хочу посоветоваться, что взять с собой, какое средство?? Знаю, что сразу начинает мучать метеоризм в добавок с запорами (а отпуск испортить очень не хочется! Жду ваших ответов)

Уже два отпуска подряд с собой беру Оптифайбер, афигенное средство! Никаких непонятных таблеток и прочего. Отлично регулирует работу кишечника, уже давно не знаю о существовании запоров, каких-либо вздутий и прочего)) Вообще беру в любую поездку с собой, в пакетиках-саше, безумно удобно. Растворяю в воде, либо добавляю в пищу, по вкусу не ощущается ничего лишнего, так что рекомендую в поездку ВО!)