Перейти к публикации

Худею. Нужна поддержка

Девочки, поддержите меня! Моей диете 4 дня, но я уже на грани – раздражительная, злая, желудок болит. Боюсь долго такого издевательства не выдержу. Подскажите как выдержать и не сорваться?

Рекомендованные сообщения

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@liana.tsvetochnaya, что за диету используете?

Желудок болит - что-то идёт не так, как надо бы...

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Подскажите как выдержать и не сорваться?

Дабы выстоять и не слиться ещё на старте, нужно всегда помнить о своей цели и для чего это всё, собственно и затевалось. Тут пригодится сильный категоричный императив (ну или типа того), вроде как:"Я должна. И точка". Как-то так.

И хотя изменение своей фигуры в лучшую сторону, дело, безусловно, благородное, однако страдать и морить себя голодом-это очень тёмный путь. И подходит он только, что называется, "конкретным пациентам", которым, в принципе, всё до известного места. Так что, днём заправляемся кефиром, или чем-то подобным. Можно есть огурцы или фрукты, в них ничего по сути и нет, но желудок они наполняют.

А в жизни и так достаточно заморочек, чтобы ещё себя мучить. По крайней мере, слишком сильно (хе-хе).

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Лучше прекрати издеваться над собой, так можно и здоровье подорвать. Если хочешь худеть, то надо подходить к этому вопросу серьезно, с консультацией специалистов. Я себе курс программы похудения Светланы Пермяковой взяла, «Худеем вместе», жду начала. Там не просто диета и советы, а именно работа с командой профессионалов и тренером, и диетологом, и другими. Это в любом случае полезней голодовки.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Мне очень помогало держаться, когда нашла занятия, на которые можно переключаться. Хобби, прогулки, чтение, общение с другими людьми - вообще есть не хочется лишнего ничего. Ну и старалась есть в определенное время. Плюс тема с календариком, где отмечаешь дни, которые прошла - тоже помогает. Хотя это не совсем диета была, я больше налаживала правильный режим питания

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
  • Похожие темы

    • Кому нужна реабилитация и где ее проводят?

      Как считаете, больным с заболеваниями какого плана необходима реабилитация и в каких случаях? Кто может помочь с данным вопросом? Очень интересно знать, думаю, эта информация пригодится не только мне. Спасибо!
    • Нужна ли сигнализация для авто?

      Купила автомобиль, будет ночевать в гараже, но переживаю насчет парковок ТЦ и детского сада. Или если там камеры, то сигналка не нужна?
    • Нужна помощь специалиста! Сильно дёргается нога

      Очень надеюсь на помощь!!! 1.5 года назад начались приступы судорог при пробуждении: вскакивал в ужасе от какого то беспокойства, столбенела правая нога, сильный вскрик, падал, голос пропадал, в глазах темнело и отключка. Через пол часа просыпался, состояние очень странное (подавленность, нечего не замечал, как в тумане итд). И такие приступы продолжались в периодичностью раз два в месяц. Прошел МРТ, ЭКГ. Нечего не выявили. По совету невропатолога начал принимать "Финлипсин" , по две таблетки в
    • Нужна ли школьная форма?

      Как вы считаете, нужна ли в школе форма? Понятно, в СССР форма была одна, пусть не самая стильная, зато ее точно ни с чем другим не перепутаешь. Сейчас школы изощряются в меру своих возможностей и способностей. В нашей, к примеру, ввели обязательное ношение вязаной жилетки бордового цвета, объяснив это тем, что так можно будет заставить детей выглядеть более одинаково и прилично. Но многие, особенно старшеклассники все поняли по своему. Раз надо надеть жилетку - наденут, а то, что она надета н
    • Пена для ванны, нужна ли она?

      Я вот почти никогда не пользуюсь пеной... А муж если купается, всегда с пенкой, да подушистее))) Я эффекта не вижу от использования пены... Может конечно беру не то что то.. Посоветуйте что нибудь?
  • Создать...