Как избавиться от живота

Я не считаю себя толстушкой, но есть у меня вот такая проблемка, если я поправляюсь хотя бы на 200г, то эти самые граммы локализуются у меня на животе. И получаюсь я этакой беременной пигалицей. А вот худею вся равномерно.

Я не считаю себя толстушкой, но есть у меня вот такая проблемка, если я поправляюсь хотя бы на 200г, то эти самые граммы локализуются у меня на животе. И получаюсь я этакой беременной пигалицей. А вот худею вся равномерно.

Очень даже интересно. У меня например излишки формируются не спереди живота, как у обычных толстяков, а по бокам. Получается вроде и животика нет, а все равно фигура не стандартная и "толстая" :(

Мне очень помогает качания пресса по 20 раз в день (но можно и с 10-ти начать).

Зацепить ноги за диван, и получается супер фитнес для живота.

Да этих упражнений - море. "ножницы", например. Не только живот укрепляют, но и бедра, а если их сочетать с поворотом корпуса, так еще и талии помогут. Если сложно начать, например мышцы не тренированы, то можно начинать те же "ножницы" не поднимая ноги, а уже потом переходить к более сложным элементам.

Одни упражнения не помогут

Одни упражнения не помогут

Что ещё посоветуете?

здравствуйте, я думаю, что поможет правильное питание и физические нагрузки (как силовые так и кардио). Просто качанием пресса или изнуряющей диетой вы вряд ли добьетесь желаемого результата. У каждого есть свои проблемные зоны, но лучше всего спорт+пп и проблемные места уйдут, но в самую последнюю очередь, увы