Профилактика аллергии: 10 правил

С наступлением весны люди, страдающие аллергией или поллинозом, обречённо вздыхают в предчувствии мучений, которые им будут доставлять цветущие растения. Кто-то из аллергиков спешит уехать из городов поближе к морю, кто-то заранее проводит инъекционную терапию иммуномодуляторами, а кто-то просто переходит на здоровый образ жизни (ЗОЖ).

http://limelady.ru/wp-content/uploads/2017/01/%D0%A7%D1%82%D0%BE-%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B5-%D0%B0%D0%BB%D0%BB%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B8%D1%8F-3.jpg

Последний вариант не такой затратный и эффект от него сохраняется на многие годы ввиду привыкания к хорошим привычкам жить здорово. Итак, как же предупредить развитие аллергии простыми методами?

Необходимо соблюдать всего 10 несложных правил:

1. Долой лишнее. Это касается не только ненужных вещей, которые зачастую каждый человек накапливает в своём доме, то также негативных мыслей, пессимистического настроения и лишнего веса. Как убрать последнее – читайте пункт 2.
   
2. Скорректировать образ жизни. Взять за правило начинать утро со стакана воды и физзарядки на свежем воздухе. Отрегулировать температуру воздуха в доме на отметке +18 и не выше. Отказаться от острых, пряных, копчёных и ароматизированных продуктов и напитков. Тем более отказаться от колбасных изделий, алкоголя и курения. И помнить, что плохие мысли и необоснованные страхи вредят организму не меньше пагубных привычек.
   
3. Выявить аллерген и избегать встречи с ним, будь то пыльца растений или пищевой продукт.
   
4. Регулярно проводить очищение кишечника. Иногда достаточно проводить голодание 1 раз в неделю и делать очистку клизмой, чтобы значительно уменьшить проявление аллергии.
   
5. Стать любителем простой диетической пищи без магазинных приправ, соусов, консервов. Чем меньше в пище искусственных добавок, тем меньше вероятность возникновения аллергии.
   
6. Заняться коррекцией хронических заболеваний, особенно, травм позвоночника и головы.
   
7. Регулярно увлажнять слизистую носа физраствором или слабыми отварами нейтральных трав типа ромашки, череды.
   
8. Использовать метод остеопрактики для оказания самопомощи по устранению болевых симптомов и неприятных ощущений в организме, указывающих на плохую циркуляцию крови, лимфы, желчи. Такими признаками является отёчность, варикозное расширение вен, плохой цвет лица, появление кожных новообразований.
   
9. Верить в полное выздоровление и избавление от аллергии и прикладывать максимум усилий к этому.
   
10. Избегать использования сомнительных лекарств и длительного приёма антигистаминных средств, которые вызывают привыкание организма к их воздействию. Избавиться от лекарственной зависимости будет гораздо сложнее, чем от аллергии.
    

К сведению: по мнению специалистов остеопрактики и остеопатии аллергия в большинстве случаев спровоцирована нарушением кранио-сакрального ритма (попросту – нарушением биоритма головного и спинного мозга и их оболочек). Причины таких нарушений – родовые травмы, психо-соматические факторы, хронические заболевания и травмы позвоночника и черепа, смещение позвонков или рёбер. Устраняются такие нарушения приёмами краниосакральной терапии и в большинстве случаев приводят к полному избавлению от аллергии, особенно в детском возрасте, включая дерматиты, экземы, крапивницу.

Могу из своего опыта добавить, очень очиститель воздуха помогает в домашних условиях. Я редмнонтовский умный очиститель перед весной купил, совсем другое дело. Вне дома да, проблемы, но дома всё цветение мимо меня прошло и сплю прекрасно.

Вот самое основное выявить аллерген весной у меня не получается.

Вот самое основное выявить аллерген весной у меня не получается.

Значит, у вас какая-нибудь поли-форма. Если проблема засела в носу, то можно посоветовать чаще промывать нос физраствором Ну, хотя бы раза 4 в день. И как обычно: антигистаминные, больше воды, поберечь печень от алкоголя, жаренного, жирного, пряного... Вот ещё узнала, что можно сорбенты принимать. Не пробовали? Помогает?

Значит, у вас какая-нибудь поли-форма. Если проблема засела в носу, то можно посоветовать чаще промывать нос физраствором Ну, хотя бы раза 4 в день. И как обычно: антигистаминные, больше воды, поберечь печень от алкоголя, жаренного, жирного, пряного... Вот ещё узнала, что можно сорбенты принимать. Не пробовали? Помогает?

Так просто? Физраствор это же водичка считай простая, чем препараты для уколов разводят. Спасибо буду пробовать.

Так просто? Физраствор это же водичка считай простая, чем препараты для уколов разводят. Спасибо буду пробовать.

Да, простая, посоленная. Но для носа и глаз самая живительная - проверено жизнью:)

Купил раствор в ампулах пластиковых, да вроде получше, и она реально солоноватая. Эффект как будто в море искупался, и вода в нос попала.

Купил раствор в ампулах пластиковых, да вроде получше, и она реально солоноватая. Эффект как будто в море искупался, и вода в нос попала.

ДА эффект такой) странно, что сейчас редко продают физраствор в бутылках. Вы смотрите, если будут неприятные ощущения, тогда промывайте реже или разбавьте кипячёной водой.

Я нашла очень хорошую статью на тему профилактики аллергии и очень рекомендую ее почитать всем, кого тема аллергии хоть как-то касается. http://аллергия-лечение. рф/отзывы-об-анализах-и-методиках/профилактика-аллергии/

Кстати, недавно встретился материал по теме неврологии, оказывается, у всех детей с нарушениями работы нервной системы есть аллергия. Это объясняют сбоем в возникновении и передаче нервных импульсов. Появляются так называемые "патологические нервные импульсы", и они стимулируют выработку гистамина в повышенных количествах. Вот и получается - устранил нарушения ЦНС - убрал аллергию. А говорят, остеопаты не могут от аллергии избавить. Значит, могут, как и остеопрактика тоже.

главное правило - не есть лекарства пачками

Запомните раз и навсегда - аллергия не лечиться! Можно только лишь снимать симптомы, не более того. Исключайте аллергены, если речь о пищевой аллергии. Не заводите домашних животных, если есть на шерсть аллергия.