Как избавиться от болезни поясницы?

Сильно болит поясница уже три дня. К врачу сейчас не попаду. Чем лечить? Что за болезнь?

Сильно болит поясница уже три дня. К врачу сейчас не попаду. Чем лечить? Что за болезнь?

Онемения в ногах нет?

Добрый день! прежде всего какого характера боль. В каком именно месте поясницы болит? Есть ощущения как будто тянет от области бедра и вниз до колена? Или резкая прошивающая боль в области крестца (копчик)? Если нет возможности попасть к врачу и нет медикаментов и мазей, а также нет возможности показаться опытному массажисту, то самое лучшее пока пояс из собачьей шерсти, плюс к этому пару упражнений.1присесть на корточки голову как можно ближе наклонить к коленям руками обхватить колени, не резко начинать перекаты на позвоночнике, то есть из этого положения просто откидываетесь назад и катаете позвоночник от шеии до области пояницы и 2 встаньте у стены спиной и к стене касаются пятки, ягодицы, лопатки и затылок, живот втянуть, в таком положение простоять от 1 мин до 5. Здоровья вам