Перейти к публикации

Как избавиться от болезни поясницы?

Сильно болит поясница уже три дня. К врачу сейчас не попаду. Чем лечить? Что за болезнь?

Рекомендованные сообщения

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Сильно болит поясница уже три дня. К врачу сейчас не попаду. Чем лечить? Что за болезнь?

Онемения в ногах нет?

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Добрый день! прежде всего какого характера боль. В каком именно месте поясницы болит? Есть ощущения как будто тянет от области бедра и вниз до колена? Или резкая прошивающая боль в области крестца (копчик)? Если нет возможности попасть к врачу и нет медикаментов и мазей, а также нет возможности показаться опытному массажисту, то самое лучшее пока пояс из собачьей шерсти, плюс к этому пару упражнений.1присесть на корточки голову как можно ближе наклонить к коленям руками обхватить колени, не резко начинать перекаты на позвоночнике, то есть из этого положения просто откидываетесь назад и катаете позвоночник от шеии до области пояницы и 2 встаньте у стены спиной и к стене касаются пятки, ягодицы, лопатки и затылок, живот втянуть, в таком положение простоять от 1 мин до 5. Здоровья вам

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
  • Похожие темы

    • Как уменьшить аппетит?

      "Осенний" аппетит всегда отличается от "летнего". Погода становится холоднее, а организму необходима энергия. Одеваться в это время следует тепло, также полезно принимать горячие ванны. Питание следует отрегулировать в сторону низкокалорийной пищи и не страшно, если по количеству ее будет больше, чем в летний период. Рекомендуется также теплое молоко с низким содержанием жира - хороший способ утолить голод.
    • Как избавиться от изжоги?

      Подскажите хорошо зарекомендовавшее средство от изжоги! Лекарство ли, народное ли средство - не важно. Главное, чтобы помогало. Язвы и гастрита нет, но после еды "печёт" в желудке и пищеводе кошмарно. Спасибо!:cs:
    • Как повысить иммунитет ребенка?

      Как повысить иммунитет у ребенка? Племяннице назначили вобэнзим, оказывается после 5 лет его назначают часто болеющим деткам для нормализации иммунитета. Знала о других его свойствах, теперь оказалось, что это иммуномодулятор. Причем его можно принимать без сдачи крови на иммунограмму. Эффект заметили, девочка стала болеть намного реже- раньше раз в месяц зимой, сейчас 2 раза за зиму был насморк. Подскажите еще безопасное средство для повышения иммунитета.
    • Как избежать гнева и не ругаться?

      Часто возникают ситуации, когда не могу сдержаться и, как говорится, потом жалею, что сорвалась. Как избежать гнева и не ругаться? Выслушаю советы!
    • Как нельзя обращаться с волосами?

      Очень хочется, чтобы волосы всегда оставались здоровыми и красивыми, но часто мы, к сожалению, сами делаем все, чтобы этого не случилось. Как не стоит обращаться с волосами? Какие правила вы знаете? Лично я скажу, что не стоит заплетать тугие косы и хвосты, часто пользоваться феном, а также вытирать мокрую шевелюру, "растирая" полотенцем.
  • Создать...