Кто практикует жизнь здесь и сейчас?

Сам Дейл Карнеги писал, что нужно жить сегодняшним днем и только строить небольшие планы на следующий день. А вы как живете? Или это свойственно только людям с депрессией?

Лично для меня Дейл Карнеги не авторитет.

Да! Жить надо здесь и сейчас! Но к сожалению в нашей стране это нереально. Не запланируешь вовремя отпуск, будешь работать, не забронируешь путевку на море, вряд ли отдохнешь хорошо или вообще никуда не уедешь. Вот так мы и живем то в прошлом, то в будущем, редко в настоящем! Поэтому так много депрессий и агрессий.

Но к сожалению в нашей стране это нереально. Не запланируешь вовремя отпуск, будешь работать, не забронируешь путевку на море,

Страны это всего лишь метки на карте, а море всегда должно быть у вас в голове и успокаивать в трудные минуты.

Чтобы жить здесь и сейчас, забудьте прошлое, его уже нет. Максимум, это заберите оттуда все самые лучшие воспоминания. Будущее же, не определено и смерть может остановить вас в любую секунду. Это звучит жутко высокопарно, но, в общем-то, не лишено смысла. Если попробуете попрактиковать это, вы увидите, как мелки и ничтожны все ваши повседневные заботы. А если проще, то проблемы нужно решать по мере их поступления и не заморачиваться о том, что ещё не произошло. Впрочем, быть дураком или дурой, в настоящем, обеспечивая, тем самым, себе проблемы в будущем, тоже не стоит.

Блуждание ума во времени и пространстве создает почву для беспокойств и страданий.

Иллюзий по поводу будущего создавать не следует, ибо невозможно заявить со стопроцентной уверенностью даже то, что будет в самое ближайшее время.

Я стараюсь времени от времени, каждый день практиковать состояние здесь и сейчас. В начале это сложно, но уже через неделю, две будет куда легче. Как это практиковать? Вы должны осознавать все, что делаете. Например, вы чистите зубы, но не автономно, витая где-то в облаках своих мыслей. Состояние здесь и сейчас, это когда ваша голова пуста, она без мыслей. Вы просто здесь и сейчас. Очень помогает медитация с дыханием. Как понять, что вы вошли в это состояние настоящего времени? У вас будут осознанные сны 🙂

Человек является общественным существом, но одновременно в нем сильно развито индивидуально внутреннее мышление. Проблема заключается в том, что в человеке у которого 70% внутреннего мира, он не спешит и при этом все успевает, потому что он анализирует ситуацию в настоящем, понимает как ее решить исходя из прошлого опыта и заглядывая при этом немножко в будущее. Поэтому для него здесь и сейчас - это осмысленный момент, который объединяет три времени вместе. Быть в моменте здесь и сейчас очень важно, но так получается только у людей с индивидуальной осознанностью. Большинство же людей - это зеркало, которое на 90% отражают социум в целом, то есть поведение огромного количества людей, включая информацию, людей, интернет и тд. И поэтому и человек привык автоматически думать о прошлом, вспоминать какой путь он проделал и желать его повторить вместо того, чтобы жить здесь и сейчас.

Я не могу не строить планы, это сильнее меня) Но с тем, что не стоит зацикливаться на будущем, а жить сейчас, я согласна. Просто важно не оказаться стрекозой их басни, которая лето красное пропела)

"Вчера"уже не существует,"Завтра"может и не наступить (в теории). Так что "сейчас"-это единственное доступное нам время. Разумеется, забивать на все свои планы
Тоже не стоит, однако никто не знает, что готовит нам будущее. Так что, будем посмотреть.
Я не любитель цитат и всевозможных высказываний, но у Халила Джебрана, в книге "Пророк"(отличная книга, кстати) есть мысль, что непреходящее в вас понимает,
Что жизнь неподвластна теченью времен, и знает, что вчера -это всего лишь память сегодня, а завтра - это лишь мечта сегодня.

Можно еще сказать, что наше действия в настоящем, это ваше будущее. Каждый новый определяет будущее 🙂 Поэтому можно жить здесь и сейчас