Витаминные блюда

Какие самые полезные блюда вы знаете? Я, например, люблю фруктовый салат, но это очень банально) Хочется чего-то эдакого)

Еще раз повторю: снизить вес - утопия. Хотите чувствовать себя комфортно в своем теле - ешьте меньше сладкого и мучного.

Какие самые полезные блюда вы знаете? Я, например, люблю фруктовый салат, но это очень банально) Хочется чего-то эдакого)

Салатики можно делать из свежей моркови, свеклы, листьев салата и заправлять все оливковым маслом и лимонным соком. Очень полезно!)

Овощи и фрукты люблю в чистом виде - без мешанины в виде салата. И лучше с огорода.

О, я думала, что одна такая, овощные (фруктовые) салаты не воспринимаю совсем. Овощи и фрукты намного вкуснее есть не порезанными, а-ля натюрель. И зубам полезней и мускулатура лица в тонусе.

и мускулатура лица в тонусе.

У вас в тонусе?

Про тонус по-моему все-таки перебор, хотя пользу от употребления таких продуктов я не пытаюсь умалить

Про тонус по-моему все-таки перебор

Дама не осознает что такое тонус))

Я отлично знаю, что такое тонус, в широком смысле этого слова. И хочу сказать, что следует уделять внимание мышцам лица, которые и отвечают за упругость кожи и отсутствие морщин, а жевательные движения как раз этому способствуют.

а я овощи люблю. любимые салатики - из капусты, огурчиков, морковки))

овощи закупоренные тоже сохраняют витамины

салат

клюквенный кисель

я люблю коктейли из ягод делать

я люблю коктейли из ягод делать

Брага из ягод тоже ничего))

люблю салат из свежих овощей без добавления майонеза

Любые в которых сочетаются, овощи с мясом или рыбой, можно еще бобовые добавлять, если тушить.