Перейти к публикации

Правильное питание женщин - какое оно?

Ясмина

Все таки женщина должна быть не только здоровой и красивой, ей еще и деток вынашивать в перспективе! Как должна питаться женщина, чтобы сохранять все эти качества? Как сбалансировать питание, что обязательно должно быть в меню, а что категорически нельзя кушать?

Rizaya

Правильно питаться, значит, кушать только естественные продукты: молоко, мясо, фрукты, овощи, злаки и культуры. Для девушки очень вреден переизбыток сахара и мучного. Вовсе стоит отказаться от колбас, фаст фуда, печенюшек, сухариков, майонеза, консерв + от табака и алкоголя.

pover

Заставить человека правильно питаться задача почти нереальная, это все равно что бросить пить имея под боком магазин с водкой. Правильные продукты невкусные и непривлекательные на вид, настоящая пытка для изнеженных дамочек)

  • 3 месяца спустя...
vitalina

Натуральную продукцию покупаю на экоферме. Очень довольна качеством и вкусом молочных продуктов.

Ясмина
Натуральную продукцию покупаю на экоферме. Очень довольна качеством и вкусом молочных продуктов.

Ну это же не везде есть

fenics

Проблема в том, что русский народ не придает значению, что фастфуды и 90% еды (где излишки загустителей и консервантов - для увеличения вкусовых привычек и срока годности) вредны для нас и будущего покления. Радует то, что многие начали об этом задумываться. Сбалансировать питание очень сложно. Необходимо просчитывать состав и количество полезных веществ. Это может сильно сказаться по кошельку. На сегодняшний день решение во всем мире есть. В России пока только набирает обороты. Сбалансированная еда сейчас только в функциональном питании. В каждой порции необходимый набор минералов, витаминов, клетчатки. У нашей семьи, включая дочь только положительные результаты как по улучшению питания, так и уменьшению недугов по здоровью

Egoist-KA

Ой, а вот мой организм правильное питание не хочет воспринимать... Тошнит от каш и мюсли всяких, а вот все жареное, копченое, острое и майонезное на ура идет)))

  • 2 месяца спустя...
natalya_orlova

Так ведь и питание должно быть мудрым. Об этом я то же как-то и не задумывалась, ведь везде говорят только о здоровом и правильном питании. А, оказывается, можно стать здоровым, используя философию мудрого потребления. Так утверждают мудроеды. Я совсем недавно с ними познакомилась, хотя эта философия существует уже 17 лет, многие ею успешно пользуются и при этом "не обрастают" никакими болячками. Здорово!

pover
Так утверждают мудроеды. Я совсем недавно с ними познакомилась,

Вот и посвятите нас))

  • 4 месяца спустя...
olga.skuratova
Натуральную продукцию покупаю на экоферме. Очень довольна качеством и вкусом молочных продуктов.

А где такую найти?

Пожалуйста, войдите для комментирования

Вы сможете оставить комментарий после входа



Войти сейчас
  • Похожие темы

    • Питание зимой

      С наступлением холодов меняется не только наш гардероб, но и образ жизни, а вместе с ним и питание. У нас в семье, как только начинает холодать, начинается жор... При чем, постоянно хочется не столько полноценной еды, сколько каких-то бутербродов с чаем, снэков, сладостей. Говорят, что это нормально, поскольку в холода организм расходует много энергии на согревание и ему требуются дополнительные калории. Однако чтобы к весне влезть в любимые джинсы или юбку, нужно вести более активный образ жизн
    • Питание за пределами дома

      Девченки, что вы берете своим деткам на прогулку, лето началось и на уличке можно находится дольше обычного, хоть целый день? а еще нам предстоит почти целый день ехать к бабушке в село, что взять с собой в дорогу, чтоб не пропало, едим первый раз так далеко. Нам уже почти 6 месяцев, я то еще кормлю грудью, но потихоньку буду вводить прикорм, или нам еще можно посидеть на сисе в дороге?
    • Осознанное питание

      Слышала, что сейчас в моде "осознанное питание". Думала, это психологические приемы, вроде медленной еды, обдумывания того, что ты ешь или ведения пищевого дневника. А почитала подробнее и поняла, что это обычная диета, при которой пьют больше воды, употребляют меньше углеводов и увеличивают количество свежих овощей. Так в чем изюминка? Почему такое питание называют осознанным?

Войти

У вас нет аккаунта? Регистрация

  • Не рекомендуется на общедоступных компьютерах
  • Забыли пароль?

  • Создать...