Правильное питание женщин - какое оно?

Все таки женщина должна быть не только здоровой и красивой, ей еще и деток вынашивать в перспективе! Как должна питаться женщина, чтобы сохранять все эти качества? Как сбалансировать питание, что обязательно должно быть в меню, а что категорически нельзя кушать?

Правильно питаться, значит, кушать только естественные продукты: молоко, мясо, фрукты, овощи, злаки и культуры. Для девушки очень вреден переизбыток сахара и мучного. Вовсе стоит отказаться от колбас, фаст фуда, печенюшек, сухариков, майонеза, консерв + от табака и алкоголя.

Заставить человека правильно питаться задача почти нереальная, это все равно что бросить пить имея под боком магазин с водкой. Правильные продукты невкусные и непривлекательные на вид, настоящая пытка для изнеженных дамочек)

Натуральную продукцию покупаю на экоферме. Очень довольна качеством и вкусом молочных продуктов.

Натуральную продукцию покупаю на экоферме. Очень довольна качеством и вкусом молочных продуктов.

Ну это же не везде есть

Проблема в том, что русский народ не придает значению, что фастфуды и 90% еды (где излишки загустителей и консервантов - для увеличения вкусовых привычек и срока годности) вредны для нас и будущего покления. Радует то, что многие начали об этом задумываться. Сбалансировать питание очень сложно. Необходимо просчитывать состав и количество полезных веществ. Это может сильно сказаться по кошельку. На сегодняшний день решение во всем мире есть. В России пока только набирает обороты. Сбалансированная еда сейчас только в функциональном питании. В каждой порции необходимый набор минералов, витаминов, клетчатки. У нашей семьи, включая дочь только положительные результаты как по улучшению питания, так и уменьшению недугов по здоровью

Ой, а вот мой организм правильное питание не хочет воспринимать... Тошнит от каш и мюсли всяких, а вот все жареное, копченое, острое и майонезное на ура идет)))

Так ведь и питание должно быть мудрым. Об этом я то же как-то и не задумывалась, ведь везде говорят только о здоровом и правильном питании. А, оказывается, можно стать здоровым, используя философию мудрого потребления. Так утверждают мудроеды. Я совсем недавно с ними познакомилась, хотя эта философия существует уже 17 лет, многие ею успешно пользуются и при этом "не обрастают" никакими болячками. Здорово!

Так утверждают мудроеды. Я совсем недавно с ними познакомилась,

Вот и посвятите нас))

Натуральную продукцию покупаю на экоферме. Очень довольна качеством и вкусом молочных продуктов.

А где такую найти?