Мелатонин

Нашла любопытную информацию об этом гормоне, регулирующем режим сна-бодрствования -

https://www.youtube.com/watch?v=QJPUzuGTKbY

как говорится мягко стелет, да жестко спать))) Очень малоизученный гормон и я бы никому не советовал его кушать).

Выработка собственного мелатонина может начать угнетаться, да и откуда вам знать сколько энтого гормона требуется вам?

И главное каковы последствия передозировки? Советую сначала провести эксперимент на муже в течении года и посмотреть как оно там?))

Советую сначала провести эксперимент на муже в течении года и посмотреть как оно там?))

Почему на муже?

Я его люблю, жалею)))

Я его люблю, жалею)))

Тогда коту)))

Очень малоизученный гормон

- и это так, как не крути. Вообще с гормонами нужно быть очень осторожным, поскольку они имеют очень сильное действие, и главное многогранное на наш организм. И возможно, что "залатав" дыру в одном месте, мы откроем ее в другом!

Считаю что лучше не рисковать. И вообще все лекарства принимаются по назначению врача, а не по собственному желанию.