Ежова 4 октября 2015 Расскажите, какие продукты могут быть с антиоксидантными свойствами? Сейчас такая экология, что хочется себя максимально защитить. А ведь мы едим что попало, еще и тут опасность кроется! Как вы для себя решаете эту проблему? От чего отказаться, а что использовать как защиту?
Шмуклер 5 октября 2015 А ведь мы едим что попало, еще и тут опасность кроется! Не ешьте что попало) Расскажите, какие продукты могут быть с антиоксидантными свойствами? Наиболее известные антиоксиданты: аскорбиновая кислота (витамин С), ß-каротин (провитамин А) и ликопин (в томатах). К ним также относят полифенолы: флавин и флавоноиды (часто встречаются в овощах), танины (в какао, кофе, чае), антоцианы (в красных ягодах). Как видно из этого списка (взят из Википедии), все антиоксиданты содержаться в обычной пище. Человек, который нормально питается (с морковкой, помидорками), ест летом ягодки, пьет свежий чай - получает эти самые антиоксиданты. Термин "еда с антиоксидантами" - очередной рекламный трюк, чтобы выжать из людей побольше денег.
Румянцева Т.С 11 октября 2015 Наиболее известные антиоксиданты: аскорбиновая кислота (витамин С), ß-каротин (провитамин А) и ликопин (в томатах). К ним также относят полифенолы: флавин и флавоноиды (часто встречаются в овощах), танины (в какао, кофе, чае), антоцианы (в красных ягодах). Как видно из этого списка (взят из Википедии), все антиоксиданты содержаться в обычной пище. Человек, который нормально питается (с морковкой, помидорками), ест летом ягодки, пьет свежий чай - получает эти самые антиоксиданты. Точно сказано! Все что имеет яркий цвет, обязательно будет содержать те или иные антиоксиданты. Кушайте побольше овощей и фруктов. В хлебе, мясе и картошке их, к сожалению нет! А вот в красной рыбе присутствуют!
Румянцева Т.С 15 октября 2015 А напитки с этими же свойствами подскажете? - напитки - соки только натуральные, - свежевыжатые, от них польза максимальная. Все соки покупные, красители имеют чаще химической природы и антиоксидантов не содержат.
Ежова 20 октября 2015 - напитки - соки только натуральные, - свежевыжатые, от них польза максимальная. Все соки покупные, красители имеют чаще химической природы и антиоксидантов не содержат. В покупных соках еще и сахара бешеное количество, как говорят?
Шмуклер 20 октября 2015 @Ежова, правильно говорят Там вообще литр бесполезного и вредного на каждую упаковку в 900мл)
Румянцева Т.С 21 октября 2015 там вообще литр бесполезного и вредного на каждую упаковку в 900мл) - вот уж да, так ДА! В покупных соках никакой пользы нет! Так, просто жажду утолить! Что бы там не говорили.
Пожалуйста, войдите для комментирования
Вы сможете оставить комментарий после входа
Войти сейчас