Перейти к публикации

Вегетарианство и беременность


Петрова

Рекомендованные сообщения

Петрова

Есть здесь вегетарианцы? Очень хотелось бы обсудить сложности протекания беременности у данной категории женщин. Что вы вводите дополнительно в рацион. Делаете ли какие либо послабления?

  • 2 недели спустя...
Румянцева Т.С
Есть здесь вегетарианцы? Очень хотелось бы обсудить сложности протекания беременности у данной категории женщин. Что вы вводите дополнительно в рацион. Делаете ли какие либо послабления?
-

Я не вегетарианка, если учитывать только этот момент в течении беременности, нужно сказать что среди растительной пищи есть заменители белку. Который при беременности очень нужен как строительный материал. Будет ли он животного или растительного происхождения, это не столь важно, главное, что бы его хватало и маме и ее малышу.

Жиры, как я понимаю тоже растительные, - они легче и с ними все жиро растворимые витамины всасываются.

Вот из инета - Мнение врача - вегитарианки:

Елена Олексюк, неонатолог, педиатр, врач высшей квалификационной категории, специалист по Аюрведе (вегетарианка)

Стаж работы 18 лет.

Диета беременной должна быть с преобладанием сладкого вкуса: зерновые, хлеб, мед, молоко, макароны, фрукты, пряности. К полезным пряностям относятся кардамон, фенхель, немного имбиря и куркумы, зира; стоит исключить: пажитник, шафран и быть осторожными с асафетидой, гвоздикой и корицей. Также стоит быть внимательнее к сухофруктам и фисташкам, на них часто живет плесневой грибок, который выделяет опасные афлатоксины, поэтому беременным лучше исключить фисташки, арахис и сухофрукты в виде компота. Также надо ограничить чрезмерно кислое, острое, горькое и вяжущее.

Беременные вегетарианки часто приходят ко мне на прием, в большинстве случаев роды проходят без проблем, рождаются здоровые детки. Кстати, для сохранения иммунитета ребенка нежелательно прививать его до 6 месяцев (если он здоров). Лучше всего за полгода до наступления беременности ничего не менять в своих привычках в питании, то есть если женщина вегетарианка меньше шести месяцев, то лучше ей не исключать из рациона мяса во время беременности. А что касается вопросов взаимоотношения с врачом: если вы видите, что он настроен негативно к вашему образу жизни, то лучше просто ничего не говорить, конечно же, если нет никаких проблем со здоровьем.

Так что выбор за вами!

  • 3 года спустя...
anastasiya.geybel

Не советую убирать полностью животные белки, ребенку нужны аминокислоты. Ешьте рыбу и молочно-кислую продукцию.

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Восстановить форматирование

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

Войти

У вас нет аккаунта? Регистрация

  • Не рекомендуется на общедоступных компьютерах
  • Забыли пароль?

  • Создать...