Леонелла 3 сентября 2015 Интересует вопрос: как влияет отказ от мяса на внешний вид и общее самочувствие Речь веду не об идейном вегетарианстве, а именно интересует физиологическая сторона вопроса. В качестве источника белка остаются рыба, яйца, творог и т. д. Насколько это безвредно для организма? Или наоборот полезно?
pover 3 сентября 2015 Рискну пожалуй пообщаться с очаровательной Леонеллой)) Жаль что мне уже не 25((Итак: Мясо!! Чем грозит отказ от такого замечательного продукта? Точно не смертельно! Организм выкрутится))Аминокислотный состав рыбы уступает мясу совсем незначительно, а состав яиц даже лучше и принят за эталон!Мясо же довольно трудноусваеваемый компонент для нашего ЖКТ, как впрочем и творог (из-за казеина), поэтому требует хорошего тонуса всего организма и ЖКТ в частности. Отказываясь от мяса вы конечно лишаете себя части ценного белка и вдовесок кучи витамином, впервую очередь группы"В"и железа. За всем этим вам придется идти в аптеку, ни в рыбе ни в яйцах этого нет!)) Внешний вид ваш может улучшиться за счет уменьшения нагрузки на ЖКТ и уменьшения токсинов от мяса. Но может сказаться нехватка витаминов. Описать в двух словах все перестройки невозможно))
Леонелла 8 сентября 2015 Рискну пожалуй пообщаться с очаровательной Леонеллой)) Жаль что мне уже не 25(( Итак: Мясо!! Чем грозит отказ от такого замечательного продукта? Точно не смертельно! Организм выкрутится)) Аминокислотный состав рыбы уступает мясу совсем незначительно, а состав яиц даже лучше и принят за эталон! Мясо же довольно трудноусваеваемый компонент для нашего ЖКТ, как впрочем и творог (из-за казеина), поэтому требует хорошего тонуса всего организма и ЖКТ в частности. Отказываясь от мяса вы конечно лишаете себя части ценного белка и вдовесок кучи витамином, впервую очередь группы"В"и железа. За всем этим вам придется идти в аптеку, ни в рыбе ни в яйцах этого нет!)) Внешний вид ваш может улучшиться за счет уменьшения нагрузки на ЖКТ и уменьшения токсинов от мяса. Но может сказаться нехватка витаминов. Описать в двух словах все перестройки невозможно)) Спасибо за такой ценный рассказ))) А то меня тут пугают, что если я продолжу есть мясо, то постарею (((
Dynna 8 сентября 2015 Будете вы есть мясо или не будете - постареете, рано или поздно. Но если вы поменять в рационе источник белка - ничего не потеряете. С другой стороны раз в месяц кусок мяса вам не повредит)
Шмуклер 8 сентября 2015 Вот честно говоря не понимаю всей этой истерии вокруг вегетарианства. Как можно отказаться от хорошего куска жареного мяса или отличного наваристого борща? Может все дело в количестве? Ну или выборе мяса. Поменьше жирной свинины - побольше свежей баранины. Поменьше полуфабрикатов (колбасы/покупных пельменей) - побольше свежеприготовленного. У человека ЖКТ не приспособлен для поедания только травы. Да и с питательными веществами проблемы возникнут.
nadejda.k. 26 ноября 2017 Здравствуйте!При отказе от мяса может произойти потеря веса, при этом ухудшается самочувствие. Кардинальное изменение рациона ведет к изменению микрофлоры кишечника.Отказ от мяса может негативно сказаться на обмене веществ. Все это может привести к проблемам пищеварительной системы, вплоть до язвы желудка. Развивается дефицит питательных веществ, белков и минералов, необходимых для хорошей работы организма.
Yuri Orlov 9 июля 2021 Скажу по личному опыту, что мне отказ от мяса с физиологической точки зрения принес только пользу! Ушел лишний вес, улучшилась кожа, стали крепкими как никогда ногти, чувство легкости и огромный прилив ментальных и физических сил. Но все мы индивидуальны и у каждого может быть и противоположная реакция. Сужу непредвзято, так как спустя несколько лет веганства снова стал есть мясо. Думаю, каждому стоить попробовать отказаться от мяса и понаблюдать за своим организмом. Если от этого самочувствие улучшится, то почему бы и не придерживаться данной диеты.
Владимир 9 июля 2021 Я не могу представить свой рацион без мяса. Ведь так привыкаешь к пельменям, курице и так далее. Но было бы интересно провести такой эксперимент, без мяса например в месяц, как бы отреагировал организм? 🤔
Мила Овдохина 9 июля 2021 А я на оборот хочу попробовать такой рацион и образ жизни, наверное. Порой часто приходят в голову во время готовки сырого мяса, что это мяско когда то бегало, а теперь оно у тебя тут... Было у кого? Но вот как перейти плавно и правильно без стресса на организм, не знаю. Нужен наверное диетолог, но тут надо денег на него 😕
Пожалуйста, войдите для комментирования
Вы сможете оставить комментарий после входа
Войти сейчас