Скакалка для похудения

Позвонила одноклассница и между делом восторженно заявила, что худеет при помощи прыжков со скакалкой - занялась скиппингом!

Из сбивчиво преподнесённой информации поняла, что это самый дешёвый, но очень результативный способ сбросить вес и подкорректировать фигуру.

Положила трубку и задумалась...

Если одноклассница добивается хороших результатов, почему бы и мне не попробовать?

Ищу информацию)))

Во-первых, скакалки-то бывают разные - какую лучше выбрать?

Поняла, что скакалка выбирается соответственно росту скачущего -

На этом всё (((

А вот как именно прыгать со скакалкой, не поняла пока...

Ведь наверняка нужно делать это правильно!

Поэтому обращаюсь к тем, кто занимается или занимался скиппингом - подскажите, на что обратить внимание, как выбирать темп прыжков, есть ли противопоказания для этих упражнений?

А что разве у леди избыточный вес? В таком случае почему бы не отнестись серьезней к этой проблеме или мы комплексуем?))

А что разве у леди избыточный вес? В таком случае почему бы не отнестись серьезней к этой проблеме или мы комплексуем?))

Сработал стадный инстинкт)))

Мой главный лозунг: "Нет предела совершенству!"

Мой главный лозунг: "Нет предела совершенству!"

Это уловка вашего ума, Леди)) Ваш ум понимает что есть проблемы в строении тела и пытается вас всячески успокоить банальными фразами и вы на это ведетесь, уж извините. В таком случае не вы имеете ум, а ум имеет вас...

Я видела по телевизору отличную подборку упражнений со скакалкой, правда до сих пор не могу найти этот эфир в интернете, там говорили что 20 минут в день интенсивных занятий и при этом умеренного питания вполне достаточно для того чтобы потерять в объеме, там даже эксперимент провели, девушка прыгала две недели делая эти упражнения и влезла в джинсы в которые изначально не влазила