Занятия на фитболе для беременных

Девочки, кто во время беременности занимался фитболом? Я читала, что после 12-14 недели смело можно приступать к занятиям на фитболе - по срокам я подхожу, но какие есть противопоказания, и насколько ощутима польза от занятий для мамы и малыша? Нужно ли посоветоваться с гинекологом по этому поводу?

Нужно ли посоветоваться с гинекологом по этому поводу?

Во время беременности я советовалась со своим гинекологом обо всём.

А чего Вы хотите добиться, занимаясь на фитболе?

В течение всей беременности гинеколог для Вас самый главный судья.

Для занятий фитболом есть противопоказания и, прежде, чем купить швейцарский мяч, нужно спросить врача, стоит ли...

Фитбол прекрасное средство для занятий спортом, для всех женщин, и беременных в том числе.

Но..., в любом случае нужно посоветоваться с врачом.

К тому же обычно в Ж\ консультациях есть "Группы здоровья", где показывают какие упражнения и в каких сроках можно и нужно делать.

Я за фитбол!