nocteluka 30 мая 2015 Вопрос к молодым мамочкам! Вы придерживались диеты при кормлении грудью или ели и пили все, что хотели? Какие продукты и напитки вы совсем исключали из своего рациона, а на какие, наоборот, налегали? А может быть есть те, кто сидел на диетах для похудения во время грудного вскармливания, – делитесь опытом!
Lady 30 мая 2015 Вопрос к молодым мамочкам! Вы придерживались диеты при кормлении грудью или ели и пили все, что хотели? Какие продукты и напитки вы совсем исключали из своего рациона, а на какие, наоборот, налегали? А может быть есть те, кто сидел на диетах для похудения во время грудного вскармливания, – делитесь опытом! Не думаю, что период грудного вскармливания благоприятен для того, чтобы сидеть на диете. Крохе - самое лучшее! Для того, чтобы молочко было сладким, жирным и питательным, каждая мамочка, наверное, понимает, что питаться нужно правильно и полноценно. Конечно, нужно быть очень разборчивой в выборе продуктов. Аллергенные цитрусы, помидоры, красные яблоки из рациона исключаем! От капусты и бобовых детку пучит, значит, и их не едим. Рекомендации по питанию для кормящей мамочки найти не сложно. Гораздо сложнее себя постоянно одёргивать и отвлекать от желания съесть что-то недозволенное.
Лада 30 мая 2015 Не думаю, что период грудного вскармливания благоприятен для того, чтобы сидеть на диете. Крохе - самое лучшее! Для того, чтобы молочко было сладким, жирным и питательным, каждая мамочка, наверное, понимает, что питаться нужно правильно и полноценно. Конечно, нужно быть очень разборчивой в выборе продуктов. Аллергенные цитрусы, помидоры, красные яблоки из рациона исключаем! Особенно на первых порах, любой съеденный запрещённый продукт сразу отразится на манюне. Молоко - это единственная еда Вашего малыша. Вы производитель, а производитель должен заботиться о потребителе в первую очередь! Если, вдруг, чего-то захотелось сильно-сильно, я могла маленький кусочек подержать во рту или съесть, но потом наблюдать как сын себя ведёт. Но, откровенно, у кормящих мам вполне приличный рацион, научитесь баловать себя разрешёнными продуктами.
Берёзка 6 августа 2015 Я первый месяц соблюдала диету. А потом начала вводить продукты и так вернулась к прежнему рациону.
Delice-berry 31 августа 2015 я не ела ничего, что бы могло вызвать газообразование: бобовые, капусту и тд, потому что это же появилось бы у ребенка, а они это переносят гораздо хуже и постоянно плачут. поэтому моя дочь не страдала и почти не плакала от вздутий.
Румянцева Т.С 5 сентября 2015 Не думаю, что период грудного вскармливания благоприятен для того, чтобы сидеть на диете. Крохе - самое лучшее! Для того, чтобы молочко было сладким, жирным и питательным, каждая мамочка, наверное, понимает, что питаться нужно правильно и полноценно. Конечно, нужно быть очень разборчивой в выборе продуктов. Аллергенные цитрусы, помидоры, красные яблоки из рациона исключаем! От капусты и бобовых детку пучит, значит, и их не едим. - все абсолютно верно! Я первый месяц соблюдала диету. А потом начала вводить продукты и так вернулась к прежнему рациону. - все опять же очень индивидуально. Есть малыши которые не перебирают, и едят молочко, что бы мама не ела. А есть такие, у которых с животиком потом такие проблемы, что мама готова на манке целый день сидеть, что бы только кроха не плакала. Конечно, можно потихоньку ввводить в свой рацион привычные для вас продукты, но в минимальных количествах и по одному. Что бы вы четко знали, от чего у крохи диатез, и убрали этот продукт из своего рациона. я не ела ничего, что бы могло вызвать газообразование: бобовые, капусту и тд, потому что это же появилось бы у ребенка, а они это переносят гораздо хуже и постоянно плачут. поэтому моя дочь не страдала и почти не плакала от вздутий.Так делает большинство кормящих мам. Есть продукты, которые категорически не рекомендуют кормящим мамам: лук и чеснок, от них молоко становится горьким. Горчит молоко от большого количества баклажанов, но это не всегда. Лекарства принятые мамой, могут испортить вкус молока, следите за этим. И пейте витамины с минералами, они полезны и вам, и вашему малышу.
Nina25 12 сентября 2015 Я первый два месяца кормления грудью придерживалась строгой диеты, потом стала вводить в свой рацион привычные продукты. Аллергии у нас не было, как и серьезных проблем с животиком.
Румянцева Т.С 14 сентября 2015 Я первый два месяца кормления грудью придерживалась строгой диеты, потом стала вводить в свой рацион привычные продукты. Аллергии у нас не было, как и серьезных проблем с животиком. - я рада за вас, значит вам повезло. Но, к сожалению, так бывает не у всех. Поэтому лучше все же придерживаться рекомендаций. Есть продукты, которые категорически не рекомендуют кормящим мамам: лук и чеснок, от них молоко становится горьким. Горчит молоко от большого количества баклажанов, но это не всегда. Лекарства принятые мамой, могут испортить вкус молока, следите за этим. - а к этому прислушаться особенно и даже взять на вооружение и принять к исполнению! Иначе, ваш малыш бросит грудь!
vera.zakirova 6 декабря 2015 В период грудного вскармливания попробуйте принимать полисорб - в совокупности с физическими нагрузками поможет сбросить несколько лишних кило. И кстати, малышу его тоже можно давать при расстройстве кишечника, так что молодой маме полезно иметь его в своей аптечке. У меня он всегда есть)
nadejda.k. 29 января 2018 Здравствуйте!При кормлении грудью нет никаких диет. Питание кормящей женщины должно быть полноценным и разнообразным. Необходимо, чтобы ее рацион включал все основные группы продуктов: мясо и рыбу, молоко и молочные продукты; яйца; хлеб и хлебобулочные изделия, крупы, макаронные изделия; растительные масла; сливочное масло; овощи, фрукты, ягоды, плодоовощные соки; сахар и кондитерские изделия. Сахар и кондитерские изделия следует есть в ограниченном количестве. Не рекомендуется употреблять в пищу тропические фрукты и фрукты, окрашенные в оранжевый и красный цвета.
Пожалуйста, войдите для комментирования
Вы сможете оставить комментарий после входа
Войти сейчас