Перейти к публикации

Полезные пищевые добавки

Лана Симбаева

Оказывается, чтобы сделать блюдо полезным, достаточно добавить некоторые ингредиенты.

Например, семена чиа содержат клетчатку. В льняном масле содержится альфа-линоленовая кислота, а кунжут насыщен железом!

Lady

Полезным блюдо делают не только определённые ингредиенты.

Следует уделить внимание и тому, какую термическую обработку пройдут продукты, совместимости отдельных ингредиентов, температуре блюда при подаче на стол.

Если вникнуть в процесс приготовления именно полезной пищи, можно узнать много нового и интересного)))

Regina
Полезным блюдо делают не только определённые ингредиенты.

Следует уделить внимание и тому, какую термическую обработку пройдут продукты, совместимости отдельных ингредиентов, температуре блюда при подаче на стол.

Согласна. Наиболее полезной считается готовка на пару, а жарка - самый вредный способ приготовления пищи.

Правда не всегда хочется придерживаться правил полезного питания, особенно, если твои любимые блюда оказываются совсем неполезными. Например, жареная картошка с грибами и свининой. Совсем не полезно, но зато очень вкусно. praise

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Восстановить форматирование

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

  • Похожие темы

    • Полезные сладости

      Есть ли у вас любимые сладости, которые кроме удовольствия приносят еще и пользу? Для меня это курага, изюм и медовые козинаки.
    • Полезные свойства укропа

      Заканчивается первый месяц весны. Скоро на наших столах появится первая зелень, в том числе и укроп. А знаете вы, что укроп очень благоприятно воздействует на работу желудка и кишечника, снижает давление, обладает мочегонными и желчегонными свойствами. А также может почти мгновенно избавить от сильной головной боли.
    • Какие сухофрукты самые полезные?

      Я использую сухофрукты в качестве перекусов и добавок к другим блюдам. В кашу, например, во время завтрака добавляю мелконарезанные курагу или чернослив. Варю компот из сухофруктов, груш, яблок, абрикосов, изюма, жидкость выпиваю, а ягоды из компота съедаю вместо сладостей. Заинтересовалась таким вопросом: а какие сухофрукты самые полезные? Чему отдавать предпочтение? И как насчет калорийности у высушенных фруктов?
    • Самые полезные продукты

      Меняется жизнь, меняется рацион наш... Едим всякую гадость и даже не задумываемся. Давайте попробуем составить список продуктов, наиболее полезных во всех отношениях. То есть чтобы они не приносили вреда, а кроме полезной пищевой ценности, еще и выводили вредные вещества из организма, укрепляли здоровье, содержали витамины и полезные вещества.
    • Полезные фрукты

      Я буквально заставляю себя есть фрукты. Может звучит как бред, но это так. Может быть, мне поможет описание их полезности?... Давайте делиться полезной информацией. Начну первой. Мандарины - содержат большое количество витамина С и являются диетическим продуктом. Мандарины и их сок оказывают антимикробное действие (благодаря фитонцидным свойствам); они содержат большое количество феноликовой аминокислоты, которая является противозастойным и противоотечным средством. Для очищения легких о

Войти

У вас нет аккаунта? Регистрация

  • Не рекомендуется на общедоступных компьютерах
  • Забыли пароль?

  • Создать...