Что нужно есть при запоре?

Помогает вода, в которой долго варились сливы или овес.

Кефир, огурец, селедка - Проверено! Без комментариев)

Нужно просто правильно и рационально питаться.... и тогда запоры Вам не страшны!!!!!

1 из видов мужского расслабления - "Кефир, клистир и теплый сортир "! Ржу, немогу!

Самое надежное, безопасное и вкусное средство от запора - салатик из свеклы. Можно просто тертую свеклу со сметаной поесть, можно в нее чесночка добавить, можно грецких орехов, а можно салат, в котором есть свекла - винегрет, селедка под шубой, например. Летом очень хорош свекольник - и вкусно, и помогает при запоре. Еще мне помогает курага и чернослив. Их можно вечером с чаем поесть, вместо конфеток, и для фигуры, опять же, лучше, чем конфетки.

Чернослив, сливы (в сезон), абрикосы, курага.

Чтобы не возникало таких проблем, ешьте побольше овощей и вообще задумайтесь о правильности вашего питания. Сидячий образ жизни тоже способствует развитию этого недуга. Ну а если уже довели ситуацию до крайности, то экстренной помощью является клизма.

Про чернослив тут уже писали. Правда, не обязательно варить. Можно на ночь замочить и утром водичку эту выпить и ягодку съесть. Кстати, я просто для здоровья принимаю. Очень хорошо помогают семечки. Биойогурт с черносливом тоже хорошо, кефир.

Кстати, по поводу правильного питания - как только в больницу ложусь, так сразу возникают проблемы, хотя и там питаюсь правильно. Так вообще ничего не помогает до самой выписки, кроме слабительных.

Довольно деликатная проблема, но даже не знаю что делать... может есть какая то специальная диета? Никто не знает?

Может стоит выбрать что-то растительное или кисломолочное? Ограничить потребление мяса, заменить его рыбой и морепродуктами.

Если вы пьете кофе, то придется от него полностью отказаться. Также исключите каши, особенно манную и рисовую. И перед едой обязательно выпивайте пол стакана теплой воды.

С растительными продуктами не все так просто. Если у вас повышена двигательная возбудимость кишечника (что приводит к спастическим запорам), то растительную пищу лучше всего употреблять в вареном виде.

Свекла вареная с подсолнечным маслом, пшенная каша на воде и обязательно натощак чернослив.

При запорах нужно почаще готовить блюда со свеклой - борщ, свекольник, различные салаты. Также хорошо помогают курага и чернослив. А летом любые свежие фрукты и ягоды. Противопоказаны при запорах кофе и рис с любом виде, также надо ограничивать употребление белковой пищи, в частности, мяса.