Орехи по утрам? Спорный вопрос!

Наши дорогие ученые для улучшения памяти рекомендуют кушать орехи по утрам - в частности лесные или грецкие.

С другой стороны орехи - белковая и очень тяжелая для переваривания пища, и есть её на завтрак.... как то не в тему.

А как вы думаете?

Так именно поэтому и утром. Если кушать орехи на ночь, то тяжело будет для печени.

Вы главное не злоупотребляйте, а лучше добавлять их в еду, в творожок, например.

Главное не забыть после орехов с утра почистить зубы, а то память улучшите, а зубы испортите. Ну и, конечно, не "пустые" орехи кушайте, а можно в разных смесях. Очень вкусны орехи в меде или засахаренные орешки в качестве десерта к чаю.

Это ооочень полезно. Особенно с медом. Обычно этого много в восточных сладостях, моих любимых. Утром, ваше пищеварительная система в самой своей сильной форме, и переварить такое для нее будет раз плюнуть. К тому же орехи улучшают мозговую деятельность, что крайне полезно для работы.

Так же советую есть халву. Очень вкусно и полезно!

У меня азиатские корни, поэтому различные орехи, курага, изюм, мед и многое другое у нас всегда есть на столе. В любое время можно подойти и отведать. Это очень полезно и вкусно.

Как раз утром - самое то. Хорошо их с мюсли (магазинными или домашними) употреблять... можно вместе с кашкой, вобщем кто, как и с чем любит!

Здравствуйте!

Орехи на завтрак обеспечивают организм необходимыми ненасыщенными жирными кислотами. Они дают заряд бодрости, улучшают работу мозга, сердца и сосудов, борются с воспалением и ранним старением. Орехи способны заменить собой мясо, так как содержащийся в них растительный белок хорошо усваивается, а лецитин обеспечивает качественную работу мозга и нервной системы. Достаточно будет несколько штук.

Орехи способны заменить собой мясо,

Не способны)