Мегаполисы и депрессия

Всем доброго!

Сам уже 36 лет живу в Москве. И сейчас начал понимать, что тянет на природу - загородная жизнь. С осени по весну начинаю прибывать в депрессии, на развлекательные мероприятия нет денег, хотя например катки многие сделали бесплатными. Возможно из-за отсутствия снега в этом году и стабильной погоды такое настроение. Не знаю... Но могу точно сказать, что отлично себя чувствую летом, когда открыт дачный сезон, радует и то, что могу работать на даче - есть интернет, поэтому летнее время почти полностью провожу на даче и не один, а в том числе с ребенком и тещей, которая повар, поэтому с едой все отлично! Возможно так же повлияло на мое состояние отсутствие машины, в метро в гости и загород на электричке не могу ездить!

Основа темы это Мегаполис! Поэтому хочу поговорить о давление крупного города на настроение и психику. Как вы справляетесь с депрессией? Как отвлекаетесь от повседневной рутины? Было бы замечательно услышать психолога!

Отвлекаюсь только домашними делами и вечерними играми с ребенком. Радует что у нас лес рядом, можно пойти погулять, но погода (((Мама с ребенком ходят в театры (есть возможность ходить бесплатно). И практически все свободное время смотрю фильмы...

Простой вопрос - как себя бюджетно развлечь в большом городе?

Рядом лес! Ходите на лыжах, это не финансово емко! Снега вот мало, но зима возьмет свое! А наличие авто только ограничивает свободу, т. к. появляются обязательства за этим монстром "ухаживать", содержать и т. д. Пробки вам нужны?

С осени по весну начинаю прибывать в депрессии, на развлекательные мероприятия нет денег, хотя например катки многие сделали бесплатными. Возможно из-за отсутствия снега в этом году и стабильной погоды такое настроение. Не знаю... Но могу точно сказать, что отлично себя чувствую летом, когда открыт дачный сезон, радует и то, что могу работать на даче

Депрессия у Вас носит явно сезонный характер!

И это укладывается в понятия нормы.

Вы, наверное, человек активный (общение с близкими, работа на дачном участке Вам только в радость).

Стало меньше солнца - активность снизилась...

Перехитрите свою хандру!

Вы когда-нибудь слышали о цветотерапии?

Организуйте свой дом, как место, в котором будут преобладать яркие цветовые акценты - керамический яркий чайник, занавески цвета апельсина, прикроватный коврик, который напомнит о зелёной траве.

Оранжевый цвет обеспечивает нам способность чувствовать, испытывать удовольствие, быть устойчивым и уверенным в себе. Он также обеспечивает функционирование репродуктивной системы и сексуальное влечение. Оранжевый цвет можно рассматривать как эликсир молодости.

Желтый цвет обеспечивает нам чувство уверенности, легкости и веселья, способность к преодолению проблем, управлению деньгами.

Красный цвет обеспечивает нам здоровье, жизненную силу, стабильность, процветание.

Зеленый цвет обеспечивает нам способность любить и быть любимыми. Он также влияет на способность принимать этот мир во всех его проявлениях, и быть счастливым и сбалансированным.

Способ классный - сама пользуюсь)))

Депрессия у Вас носит явно сезонный характер!

Способ классный - сама пользуюсь)))

А еще моя любимая песня в подарок. http://www.nastroeniya.net/video/6-dont_worry.html Don't Worry Be Happy