Перейти к публикации

Полезные продукты питания для мужчин

Мужчины особенно подвержены риску заболеваний сердца, сосудистых заболеваний, рака и травмам. Выбор продуктов питания оказывает значительное влияние на ваше здоровье, помогает и улучшает физическую форму, снижает риск некоторых заболеваний или состояний.

Рекомендованные сообщения

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

И сразу прямо ссылка идет. Не нужно пить и курить. Нужны пробежки, белковая пища приветствуется. Орешки всякие, мед. Мой муж так и поступает. Отличное здоровье. Ни на что не жалуется и по врачам не ходит.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я то думала, что то полезное для себя узнаю, а тут... Прямо как то обидно, товарищи. А кто то здесь, на форуме, может дать реально полезную информацию? Или вы сами не в курсе? Тема то создана давно, а комментариев особо нет.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Мужчины особенно подвержены риску заболеваний сердца, сосудистых заболеваний, рака и травмам. Выбор продуктов питания оказывает значительное влияние на ваше здоровье, помогает и улучшает физическую форму, снижает риск некоторых заболеваний или состояний.

Для начала... выпиваем достаточно чистой воды, в день норма 30 мл. на килограмм веса, много сырых овощей (клетчатка), и 1,5-2,0 гр. белка на килограмм веса, это основное. Более подробные рекомендации распишу индивидуально для желающих

Я то думала, что то полезное для себя узнаю, а тут... Прямо как то обидно, товарищи. А кто то здесь, на форуме, может дать реально полезную информацию? Или вы сами не в курсе? Тема то создана давно, а комментариев особо нет.

Сагласна с Вами...

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Более подробные рекомендации распишу индивидуально для желающих

Распишите, пожалуйста! :cw:

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

ВСЕ ВЕРНО

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Здравствуйте!

Мужской организм нуждается в жирных омега-3 кислотах. Они улучшают работу сердца, очищают кровь от токсинов, снижают риск рака простаты. Главным источником ценных кислот, как известно, является морская рыба. А еще в ней полно цинка и селена — микроэлементов, укрепляющих иммунитет и стимулирующих половую систему. Кормите дорогих мужчин блюдами из лосося, сельди и сардин — и они всегда будут энергичными и полными сил. Самый полезный продукт питания для мужчин — говядина. Легкоусвояемый белок и аминокислоты помогают наращивать мышечную массу. Железо обогащает клетки дополнительными порциями кислорода и повышает тонус. Помидоры содержат ликопин, который предотвращает развитие бесплодия. А еще это вещество защищает от рака поджелудочной железы. Умственное здоровье мужчины тоже нуждается в защите. И в этом отношении полезнее всего ягоды. Клюква и черника — чемпионы по содержанию флавоноидов и антиоксидантов, повышающих продуктивность мозга. Не забывайте про голубику, смородину, ежевику и малину. Овсянка еще один продукт для мужского здоровья. Клетчатка изгоняет из сосудов вредный холестерин и тем самым снижает риск образования тромбов, вероятность развития атеросклероза и других болезней сердца.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Проще написать чего нельзя мужчинам, да и вообще всем.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

  • Похожие темы

    • Сколько любовников для женщины норма?

      У меня уже в 20 лет было более двадцати партнеров, я никому об этом не говорю, потому что это капец! Сейчас даже боюсь считать, думаю за 50 перевалило точно. Даже имен не запоминаю. Думаю, что пора уже остановиться, но так привыкла к такому беззаботному образу жизни, что другой свою жизнь уже не представляю
    • Отбеливающие полоски для зубов

      Настроилась я идти до победного конца! Люблю чай и кофе, поэтому зубки у меня страдают от этого пристрастия. Хочу отбелить их, не тратя больших денег. Слышала от подруг, что самый простой способ - это отбеливающие полоски для зубов. Не очень дорого, не сложно, можно все сделать в домашних условиях. Все, я загорелась! Пугает только то, что одна подруга сказала о том, что зубы во время процедуры у нее ныли! Что, реально больно?! Кто-то делал отбеливание с полосками? Отзовитесь, как и с каким эффек
    • Полезные сладости

      Есть ли у вас любимые сладости, которые кроме удовольствия приносят еще и пользу? Для меня это курага, изюм и медовые козинаки.
    • Какие продукты полезны для здоровья?

      Знаю, что частое употребление пшенной каши избавляет от ранних морщин, даёт здоровье ногтям и волосам, является источником аминокислот и медленно усваиваемых углеводов. А сок свеклы обладает способность очищать кровь и, являясь источником витамина U, влияет на обмен веществ. Какие продукты помогают вам чувствовать себя молодыми, здоровыми и полными энергии?
    • Удобрения для комнатных цветов

      Какие удобрения для комнатных растений используете вы? Давайте делиться опытом по спасению цветов от увядания или после переохлаждения. Ни для кого ни секрет, что комнатные цветы очень нежные и чувствительные и за ними нужен особый уход, но что делать, если цветок перемерз? Мою китайскую розу после переезда в январские морозы спас кризал! Вы только посмотрите, как зацвел гибискус, который я было уже отчаялась спасти.
  • Создать...