Рисовая диета

Хотела ещё рассказать о рисовой диете...

Рис обладает способностью адсорбировать и выводить из организма соли, шлаки, другие вредные вещества. На этом основана двухнедельная рисовая диета, которая выводит из организма шлаки и отложения солей. Во время рисовой диеты важно исключить из рациона все жирное и острое, поскольку они мешают рису выводить вредные вещества. В течение всего срока нужно принимать ежедневно таблетки калия, поскольку рис выводит в том числе и соли калия.

1-й день:

Завтрак: яблоко, рис (60 г сухих зерен) с лимонной цедрой и несколькими каплями лимонного сока, зеленый чай.

Обед: овощной бульон, салат из овощей (150 г), рис с зеленью, фруктовым уксусом (1 ч. л.) и 1 ч. л. оливкового масла.

Ужин: овощной бульон, рис с морковью и кабачком, приготовленный на пару.

2-й день:

Завтрак: апельсин, рис с апельсиновой цедрой и 1 ч. л. сметаны.

Обед: овощной бульон с вареными овощами и порцией риса.

Ужин: как обед.

3-й день:

Завтрак: груша, рис, посыпанный корицей.

Обед: овощной бульон, салат из огурцов с уксусом и оливковым маслом, рис со 150 г жареных грибов на оливковом масле.

Ужин: овощной бульон, рис с капустой брокколи, приготовленный на пару.

4-й день:

Завтрак: фруктовый салат с 1-2 ст. л. рисовых хлопьев, рис с молоком или сливками.

Обед: овощной бульон, редис с листьями зеленого салата, рис с морковью, приготовленой на пару.

Ужин: овощной бульон, рис с петрушкой и щепоткой семечек подсолнуха.

5-й день:

Завтрак: рис с виноградом или изюмом и 1 ч. л. тертого миндаля.

Обед: овощной бульон, рис с большим количеством зелени, приготовленный на пару с овощами с 1 ст. л. оливкового масла.

Ужин: овощной бульон, рис, заправленный 1 ст. л. измельченных грецких орехов, 2 ст. л. зеленого лука и 2 ст. л. тертого корня сельдерея или петрушки, шпинат, приготовленный на пару.

6-й день:

Завтрак: рис + 2 финика, 4 грецких ореха, 1-2 ягоды инжира и 1 груша.

Обед: овощной бульон, рис с сырыми овощами (огурец, сладкий перец), мятой и 1 ст. л. оливкового масла.

Ужин: овощной бульон, рис с 1-2 порезанными яблоками, 1 ст. л. сливок или сметаны и 1/2 ч. л. меда.

7-й день:

Завтрак: рис с накрошенными яблоком и грушей, несколько капель лимона и 1 ч. л. меда, 1/2 порции йогурта.

Обед: овощной бульон, порция зеленого салата, рис с 1 помидором и зеленой фасолью, сваренной на пару.

Ужин: овощной бульон, рис с кабачком на пару, 1 ч. л. нерафинированного оливкового масла, 5 оливок, базилик.

Жесткая и чревата осложнениями на печень и почки. Опять же, если проблем нет никаких со здоровьем, то можно пробовать. Но, я всегда говорю: слушайте свой организм.

Не люблю рис. Может, диета описанная в данной ветке и эффективная, но явно может плохо сказаться на здоровье тех, кто страдает запорами. НедопониманиеПоэтому, прежде чем есть много риса, нужно хорошенько подумать, чтобы потом не пить слабительныНефига се! е, пытаясь очистить организм.

Я люблю рис, но, как правило, после таких жестких диет вес потом возвращается с лихвой. Вы же не будете всю жизнь так питаться. Даже если просто исключить из рациона все жирное и острое (а еще жареное и бесполезное) и не наедаться на ночь, результат не заставит себя долго ждать даже без таких ограничений. Хотя... если хотите заполучить отвращение к рису на всю жизнь, почему бы и нет?

знаете рисовую диету? берёте стакан риса на день варите, + куриная грудка (от 300гр.) + 3 фрукта + сырые овощи, всё. ну и спорт естественно=)

знаете рисовую диету? берёте стакан риса на день варите, + куриная грудка (от 300гр.) + 3 фрукта + сырые овощи, всё. ну и спорт естественно=)

А мне нравится! Неплохо!