Перейти к публикации

Рисовая диета

Хотела ещё рассказать о рисовой диете...

Рис обладает способностью адсорбировать и выводить из организма соли, шлаки, другие вредные вещества. На этом основана двухнедельная рисовая диета, которая выводит из организма шлаки и отложения солей. Во время рисовой диеты важно исключить из рациона все жирное и острое, поскольку они мешают рису выводить вредные вещества. В течение всего срока нужно принимать ежедневно таблетки калия, поскольку рис выводит в том числе и соли калия.

1-й день:

Завтрак: яблоко, рис (60 г сухих зерен) с лимонной цедрой и несколькими каплями лимонного сока, зеленый чай.

Обед: овощной бульон, салат из овощей (150 г), рис с зеленью, фруктовым уксусом (1 ч. л.) и 1 ч. л. оливкового масла.

Ужин: овощной бульон, рис с морковью и кабачком, приготовленный на пару.

2-й день:

Завтрак: апельсин, рис с апельсиновой цедрой и 1 ч. л. сметаны.

Обед: овощной бульон с вареными овощами и порцией риса.

Ужин: как обед.

3-й день:

Завтрак: груша, рис, посыпанный корицей.

Обед: овощной бульон, салат из огурцов с уксусом и оливковым маслом, рис со 150 г жареных грибов на оливковом масле.

Ужин: овощной бульон, рис с капустой брокколи, приготовленный на пару.

4-й день:

Завтрак: фруктовый салат с 1-2 ст. л. рисовых хлопьев, рис с молоком или сливками.

Обед: овощной бульон, редис с листьями зеленого салата, рис с морковью, приготовленой на пару.

Ужин: овощной бульон, рис с петрушкой и щепоткой семечек подсолнуха.

5-й день:

Завтрак: рис с виноградом или изюмом и 1 ч. л. тертого миндаля.

Обед: овощной бульон, рис с большим количеством зелени, приготовленный на пару с овощами с 1 ст. л. оливкового масла.

Ужин: овощной бульон, рис, заправленный 1 ст. л. измельченных грецких орехов, 2 ст. л. зеленого лука и 2 ст. л. тертого корня сельдерея или петрушки, шпинат, приготовленный на пару.

6-й день:

Завтрак: рис + 2 финика, 4 грецких ореха, 1-2 ягоды инжира и 1 груша.

Обед: овощной бульон, рис с сырыми овощами (огурец, сладкий перец), мятой и 1 ст. л. оливкового масла.

Ужин: овощной бульон, рис с 1-2 порезанными яблоками, 1 ст. л. сливок или сметаны и 1/2 ч. л. меда.

7-й день:

Завтрак: рис с накрошенными яблоком и грушей, несколько капель лимона и 1 ч. л. меда, 1/2 порции йогурта.

Обед: овощной бульон, порция зеленого салата, рис с 1 помидором и зеленой фасолью, сваренной на пару.

Ужин: овощной бульон, рис с кабачком на пару, 1 ч. л. нерафинированного оливкового масла, 5 оливок, базилик.

Рекомендованные сообщения

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Жесткая и чревата осложнениями на печень и почки. Опять же, если проблем нет никаких со здоровьем, то можно пробовать. Но, я всегда говорю: слушайте свой организм.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Не люблю рис. Может, диета описанная в данной ветке и эффективная, но явно может плохо сказаться на здоровье тех, кто страдает запорами. НедопониманиеПоэтому, прежде чем есть много риса, нужно хорошенько подумать, чтобы потом не пить слабительныНефига се! е, пытаясь очистить организм.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я люблю рис, но, как правило, после таких жестких диет вес потом возвращается с лихвой. Вы же не будете всю жизнь так питаться. Даже если просто исключить из рациона все жирное и острое (а еще жареное и бесполезное) и не наедаться на ночь, результат не заставит себя долго ждать даже без таких ограничений. Хотя... если хотите заполучить отвращение к рису на всю жизнь, почему бы и нет?:p

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

знаете рисовую диету? берёте стакан риса на день варите, + куриная грудка (от 300гр.) + 3 фрукта + сырые овощи, всё. ну и спорт естественно=)

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

знаете рисовую диету? берёте стакан риса на день варите, + куриная грудка (от 300гр.) + 3 фрукта + сырые овощи, всё. ну и спорт естественно=)

А мне нравится! Неплохо!

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

  • Похожие темы

    • Диета при кормлении грудью

      Вопрос к молодым мамочкам! Вы придерживались диеты при кормлении грудью или ели и пили все, что хотели? Какие продукты и напитки вы совсем исключали из своего рациона, а на какие, наоборот, налегали? А может быть есть те, кто сидел на диетах для похудения во время грудного вскармливания, – делитесь опытом!
    • Диета при кормлении грудью

      Как вы считаете, первые месяцы жизни ребенка нужно ли маме придерживаться строгой диеты или стоит питаться полноценно, просто исключив аллергенные и вредные продукты? Ведь мамино питание может вызвать и аллергическую реакцию, и проблемы с газообразованием у ребенка. Прочитала на эту тему массу информации, кто рекомендует в первый месяц строгую диету (кашки, супчики на воде, отварное мясо, галетное печенье, чай), кто наоборот настаивает на полноценном питании, мотивируя это тем, что ребенку, та
    • Диета для кормящих мам

      Помню себя, когда родился мой сын... Только ленивый не пытался угостить меня чем-нибудь вкусненьким - я же малыша грудью кормлю! Сначала я думала, что чем больше и калорийнее поем я, тем лучше достанется молоко сынульке. Потом поняла, что не стоит набирать лишние килограммы - для моего здоровья это было не на пользу, а малыш страдал от газиков и колик... Уже и на холодильнике вывешивала список запрещённых продуктов для кормящей мамочки, и старалась прислушиваться к советам бывалых подруг, но
    • Что такое детокс-диета?

      Недавно встретила бывшую свою сотрудницу. Похудела очень заметно, глаза блестят, в детокс-диете души не чает. Говорит, что за десять дней сбросила шесть килограммов, но вид мне совершенно не понравился: какой-то измученный. Да подожди, говорит, через месяц я буду совершенно другой, а сейчас запустился процесс полного оздоровления. Может, конечно, она в целом себя замучила всевозможными ограничениями, но резко сбрасывать вес даже здоровому организму вредно. Является ли детокс безопасной диетой
    • Диета Дюкана: кто-нибудь пробовал?

      В последнее время только и слышу об этой диете! Вкратце: похудеть можно благодаря раздельному питанию. Как считаете? Неужели можно скинуть килограммы, причем, на долгие годы, из-за того, что день кушаешь только мясо, творог, молоко и прочее белковое, а другой день - овощи и фрукты?
  • Создать...